¿Qué tal preparar gachas con ñame, semillas de gorgona, judías adzuki, cebada y semillas de loto?
¡No está mal! Todas son vitaminas y no existen tabúes sobre los cereales integrales. Además, existen normas de higiene. Los frijoles adzuki, la cebada, la avena, la sopa o las gachas pueden ayudar a Rusia a eliminar la humedad y complementar el calcio, eliminar el fuego y nutrir el yin, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Puede usarse para personas con deficiencia de yin y fuego fuerte, bazo y estómago débiles y mala constitución debido a la humedad y el calor. ¡El efecto específico varía y depende de la dosis!
Ñame:? Tonifica el bazo y el estómago, produce fluido corporal e hidrata los pulmones, tonifica los riñones y recoge la esencia: tonifica los riñones y consolida la esencia, tonifica el bazo y detiene la diarrea, seca la humedad y detiene el flujo vaginal.
Las semillas de cebada y loto son buenas para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Sugerencia:? En general, estos materiales medicinales tienen el efecto de fortalecer el bazo y los riñones y pueden cocinarse juntos.
Por supuesto. Pero este medicamento es un poco resfriado y diurético. Se recomienda utilizar azufaifo o carne de longan en lugar de cebada o frijoles rojos. Al mismo tiempo, se debe controlar la proporción. El ñame puede ser el cuerpo principal y la cantidad total de poria, semillas de coix y frijoles adzuki no debe ser excesiva. Entonces preste atención a una dieta equilibrada. Si comes carne, come más cordero y ternera, que pueden calentar el yang, nutrir el medio y mejorar el frío y la humedad. Carne de res, costillas de cerdo, etc., al hacer sopa, puede agregar un poco de astrágalo, que puede reponer el qi y fortalecer el yang, fortalecer la superficie, la diuresis y reducir la hinchazón, y también es bueno para la piel.
-Cómo comer y mezclar-
1. Agua hirviendo: se puede mezclar con piel de mandarina, baya de goji roja, etc. Llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar el fuego durante 1 hora o agregar agua y cocinar repetidamente hasta que no huela. Bebe el agua y finalmente come los ingredientes. Tenga en cuenta que en términos de consumo, el ñame, las semillas de loto, los lirios, la poria y las semillas de gorgona se pueden utilizar solos o en combinación, como el lirio de cáscara de mandarina, la poria cocos, las semillas de gorgona y el lirio de cáscara de mandarina. Lo siguiente es papilla y sopa.
2. Gachas de avena: Las gachas de avena se pueden preparar a base de cereales, batatas, etc. La fruta de Gorgona y los cocos de Poria son relativamente duros, por lo que se recomienda cocinarlos durante media hora antes de agregar otros ingredientes.
3. Sopa: Se puede combinar con ginseng americano, ginseng, dendrobium y otras sopas guisadas de pollo y costillas de cerdo. 4. Batido:
4. Batido: Lava los ingredientes y bátelos hasta obtener una pasta con una máquina de leche de soja o una batidora de alta velocidad, y podrás beberla.
5. Moler y lavar: Primero, hornea los ingredientes, tritúralos hasta convertirlos en polvo y lávalos.
-Papilla fortalecedora del bazo y eliminadora de humedad-
Ingredientes: Fruto de gorgona, Poria cocos, ñame, azucena seca, semillas de loto, semilla de coix y judías rojas.
1. Lavar los ingredientes anteriores con agua limpia;
2 Poner la Poria, los cocos y la Gorgona en la arrocera y cocinar durante media hora, luego agregar los demás ingredientes, presionar. Presione el botón de papilla y cocine durante 1,5 -2 horas. Cuando la poria cocos se ablanda y las semillas de gorgona florecen, está lista para comerse.