¿Qué tipo de papilla debes comer si estás embarazada y tienes anemia?

Receta de papilla tonificante de la sangre para embarazadas: Gachas de ginseng

Ingredientes: 3 gramos de ginseng, 100 gramos de arroz japónica.

Preparación: Primero muele el ginseng hasta obtener un polvo fino y reserva. Lava el arroz japónica y ponlo en una cazuela. Añade el ginseng en polvo al mismo tiempo. Agregue agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos, dependiendo de si el arroz está cocido. Tomar un poco de azúcar de roca, agregar agua y hervir el jugo. Agregue lentamente el jugo de azúcar de roca a la papilla cocida, revuelva uniformemente y cocine a fuego lento. Desayuna con el estómago vacío. Tiene cierto efecto sobre la anemia.

Receta de papilla tonificante de la sangre para embarazadas: papilla de leche

Ingredientes: 250 ml de leche fresca, 60 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.

Elaboración: Añade una cantidad adecuada de agua al arroz japónica lavado en una cazuela y cocina la papilla a fuego lento hasta que el jugo del arroz espese. Agregue leche fresca a las gachas cocidas y deje hervir. Agrega el azúcar, mezcla bien y ya está listo para comer. . Puede ayudar a prevenir y tratar la anemia durante el embarazo.

Receta de papilla tonificante de la sangre para embarazadas: Gachas de hígado de cerdo

Ingredientes: 80g de arroz ecológico, 150g de hígado de cerdo, aceite de oliva, cacahuetes, pollo en polvo y jengibre rallado .

Preparación: Hígado de cerdo y arroz orgánico, remojar el hígado de cerdo hasta que no quede sangre, remojar el arroz durante 3 horas, verter el arroz remojado en una cazuela y verter la sopa de huesos de cerdo precocida; . Agregue el hígado de cerdo, saque la espuma; cocine hasta que el arroz se vuelva pegajoso; agregue la cantidad adecuada de jengibre rallado y deje hervir, luego apague el fuego; Agrega maní a la olla. Sofreír y cortar en trozos, luego apagar el fuego; añadir una cantidad adecuada de aceite de oliva. Sofreír hasta que los cacahuetes estén picados.

Receta de papilla de sangre para embarazadas: papilla de sésamo

Ingredientes: 30g de semillas de sésamo negro, 100g de arroz japónica.

Preparación: Freír las semillas de sésamo negro en trozos, servir con arroz japónica y cocinar gachas. Las mujeres embarazadas suelen consumirlo para ayudar a tratar la anemia del embarazo.

Receta de papilla tonificante de la sangre para embarazadas: gachas de goji

Ingredientes: 30 gramos de goji, 100 gramos de arroz japonica.

Método: Hervir el arroz hasta que esté medio cocido, luego agregar la baya de goji y cocinar. Las mujeres embarazadas suelen consumirlo para ayudar a tratar la anemia del embarazo.

Receta de papilla tonificante de la sangre para embarazadas: papilla de cordero y baya de goji

Ingredientes: 100 gramos de cordero, 30 gramos de baya de goji, 10 gramos de acónito, 15 gramos de azufaifa, y cantidad adecuada de azúcar de roca.

Preparación: Primero corte el cordero en trozos y reserve; lave el arroz japónica, póngalo en la olla junto con el acónito frito, la baya de goji y la azufaifa, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelo. en papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregue el cordero y el azúcar de roca y cocine hasta que la papilla esté espesa. Coma una vez cada dos días.