¿Qué debo hacer si tengo una hernia de disco lumbar?
La hernia de disco lumbar es una causa común de dolor lumbar. Además del tratamiento convencional, también se puede utilizar la fisioterapia, como ejercicios de los músculos de la espalda. Ejercitar los músculos de la espalda puede mejorar la fuerza de los músculos de la espalda, formar una cintura fuerte y restaurar la estructura mecánica desordenada de la columna. Además, ejercitar los músculos de la espalda puede dragar el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos, restaurar la función de la columna y prevenir la rigidez de los músculos de la espalda.
Existen muchas formas de ejercitar los músculos de la espalda, los métodos más utilizados son Feiyan y Arch Bridge.
1. Estilo de deglución de agua
El paciente se acuesta boca abajo en la cama, con las manos y la parte superior de los brazos estirados hacia atrás y la cabeza inclinada hacia atrás para mantener el pecho alejado de la cama. . Al mismo tiempo, se estira el tronco y las extremidades inferiores hacia atrás sin doblar las rodillas. Simplemente coloque su abdomen sobre la cama y haga que su cuerpo tenga forma de arco inverso. Mantenga esta posición durante 510 segundos, luego baje las extremidades superiores e inferiores, la cabeza y el tronco, descanse en la cama durante 510 segundos, luego realice las acciones anteriores, repita 10 veces. Puedes hacer ejercicio dos veces al día, comenzando desde el día siguiente y aumentándolo dos veces cada vez, aumentando día a día hasta llegar a 3060 veces.
2. Postura del puente en arco
El paciente se acuesta boca arriba en la cama, con la parte superior de los brazos colocada naturalmente a los costados. Doble las rodillas tanto como sea posible, levante los brazos en alto, manténgalos en el aire durante 510 segundos, luego bájelos suavemente, descanse durante 5 a 10 segundos, vuelva a realizar la acción anterior y repita 10 veces. Haga ejercicio dos veces al día, aumentando dos veces cada vez a partir del día siguiente, y aumente día a día hasta llegar a 30-60 veces.
¿Qué debo hacer si tengo una hernia de disco lumbar?
1. Acuéstese en una cama dura durante la etapa aguda. En los primeros días de un episodio agudo de hernia de disco lumbar, los síntomas de conciencia del paciente son muy graves. En este momento se debe tomar una medida sencilla y eficaz para aliviar los síntomas, que es el reposo en cama. La cama debe ser una cama dura, que pueda mantener la lordosis fisiológica normal de la columna lumbar cuando el cuerpo humano está acostado boca arriba y evitar que la columna lumbar se doble hacia un lado cuando está acostado de lado.
2. La terapia de acupuntura incluye acupuntura corporal, acupuntura de oído, electroacupuntura, punción y ventosas de sangre, acupuntura de mano y raspado.
3. La terapia de sellado incluye la terapia de sellado de puntos de dolor, la terapia de sellado del espacio epidural, el sellado de la raíz del nervio foraminal intervertebral, etc.
4. La cintura dura puede actuar como un ligamento fuera del cuerpo y ayudar a estabilizar la columna lumbar.
5. Los masajes de fisioterapia, los masajes y las compresas calientes pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reducir la inflamación y aliviar el dolor.
7. Se puede complementar el tratamiento farmacológico, incluyendo apósitos antiinflamatorios y analgésicos como cataplasma de flurbiprofeno axetil y crema Xiaotong, y fármacos orales como celecoxib y etoricoxib para reducir la hinchazón y relajar los músculos, neurometilcobalamina nutricional. etc.
Tratamiento y malentendidos de la hernia de disco lumbar
1. El dolor lumbar y de piernas no es una enfermedad.
Las enfermedades que causan dolor lumbar y en las piernas pueden afectar a casi cualquier sistema del cuerpo. Algunos casos de dolor lumbar y de piernas desaparecen una vez curada la enfermedad original y otros se curan por sí solos sin tratamiento. Sin embargo, debemos dar gran importancia al dolor lumbar y en las piernas causado por la hernia de disco lumbar, porque esta enfermedad no solo puede causar dolor lumbar y en las piernas, sino que también puede causar entumecimiento, frío, debilidad e incluso parálisis y trastornos de la micción en la parte inferior. extremidades, afectando gravemente la calidad de vida.
2. El dolor lumbar no tiene cura.
La hernia de disco lumbar se caracteriza por una fácil recurrencia, especialmente en pacientes con disfunción neurológica, y el proceso de reparación lleva mucho tiempo. Por eso, algunos pacientes piensan que esta enfermedad no se puede curar. De hecho, el efecto general del tratamiento de la hernia de disco lumbar es muy bueno. A través de un trato estricto y formal, la tasa excelente y buena es de aproximadamente el 95%.
3. Resultados supersticiosos de exámenes de imágenes
Los equipos de imágenes como la tomografía computarizada y la resonancia magnética proporcionan imágenes directas para el diagnóstico de la hernia de disco lumbar, que pueden determinar el tamaño, el tipo y la ubicación de la misma. la hernia. Estas ventajas pueden fácilmente hacer que algunos pacientes ignoren sus deficiencias y caigan en el malentendido de que sólo el diagnóstico por imágenes está fuera de contacto con la práctica clínica.
De hecho, los falsos positivos y falsos negativos en los exámenes de TC no son infrecuentes. Es fácil pasar por alto y diagnosticar erróneamente sólo con el examen de TC. La precisión diagnóstica de la resonancia magnética (MRI) es superior al 90%, pero la precisión diagnóstica a menudo se ve afectada por la deformidad lumbar o el rendimiento deficiente de la máquina. Por lo tanto, se debe realizar un análisis exhaustivo para determinar la edad de inicio del paciente, la ubicación, la naturaleza, la extensión, el patrón de inicio, la forma y movilidad de la cintura, el examen físico, etc.
4. Ser supersticioso con algún tipo de terapia.
La hernia de disco lumbar se puede tratar de forma quirúrgica y no quirúrgica. Cada método tiene muchos métodos específicos, cada método específico tiene sus indicaciones y contraindicaciones, y ningún método puede abarcar todo el mundo. Por lo tanto, los casos deben seleccionarse estrictamente y los médicos deben elegir los métodos de tratamiento adecuados según las condiciones específicas de los diferentes pacientes.
5. Malentendido de la cirugía
No es aconsejable realizar una cirugía a ciegas o rechazarla. El tratamiento quirúrgico indiscriminado de la hernia de disco lumbar no sólo aumenta la carga financiera innecesaria para los pacientes, sino que también aumenta la posibilidad de diversas complicaciones quirúrgicas. Y los efectos negativos de la cirugía se magnifican, pensando que la cirugía nunca se podrá hacer, pero el tratamiento conservador puede ser igualmente dañino.
Porque algunos pacientes deben ser intervenidos quirúrgicamente, y cuanto antes mejor, de lo contrario la pérdida de la función neurológica puede volverse permanente. En general, los pacientes con protuberancias y protuberancias incompletas se pueden curar con un tratamiento conservador. Los pacientes con hernia completa, rotura de hernia y núcleo pulposo libre solo pueden curarse mediante cirugía.