¿Qué productos para el cuidado de la salud son buenos para los ojos secos? ¿Cómo puedo recuperarme?
El síndrome del ojo seco no suele ser una afección grave. Si persisten síntomas como enrojecimiento, dolor o fatiga, busque atención médica de inmediato. Si tiene síntomas graves, debe consultar a un oftalmólogo de inmediato.
¿Cómo deben manejarse en la vida los pacientes con síndrome de ojo seco?
Ajustar los factores ambientales
Puedes tomar las siguientes medidas para aliviar los síntomas:
Usar gafas de sol puede proteger tus ojos del viento y el sol.
Coloque el ordenador de forma razonable (el borde superior del monitor está al nivel de los ojos o ligeramente más bajo que los ojos) para reducir la fatiga ocular. Evite usar la computadora durante períodos prolongados o intente parpadear con más frecuencia para aliviar los síntomas.
Limitar el tiempo en habitaciones con aire acondicionado o calefacción. Si se requiere una estancia más larga, utilice un humidificador.
Dejar de fumar y evitar ambientes donde se fuma.
Evita el uso de maquillaje en los ojos.
Mantén tus ojos limpios.
Una buena higiene ocular puede ayudar a aliviar los síntomas del ojo seco (especialmente en pacientes con blefaritis u otras enfermedades de los párpados). Las compresas calientes para los ojos, el masaje de los párpados y la limpieza de los párpados pueden ayudar a mantener los ojos limpios.
Alimentación saludable
Existe evidencia de que los ácidos grasos w-3 pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del ojo seco. Los pacientes pueden aumentar la ingesta de aceite de pescado en su dieta.