¿Qué debe comer una niña cuando le llega su primera regla? ¿Qué medicamento puede tomar una mujer de 45 años durante la menopausia?
¿Qué debe comer una niña cuando le llega la primera regla?
1. Té de jengibre y azúcar moreno
De hecho, el útero de una mujer seguirá sangrando después de la menstruación, y ésta terminará en unos 3-5 días. Generalmente, simplemente siga sus hábitos alimentarios habituales. Pero tenga especial cuidado de no comer alimentos demasiado fríos o demasiado picantes, como alimentos congelados, sopa fría de frijol mungo, sandía, etc., para evitar provocar dolor abdominal. Si ya siente dolor abdominal, de vez en cuando prepare un poco de té de jengibre con azúcar moreno y bébalo, que puede aliviar rápidamente la dismenorrea causada por el resfriado uterino.
2. Alimentos que mejoran la sangre
Habrá más sangrado durante la menstruación, pero son toxinas. no te preocupes. Consuma una dieta normal durante la menstruación y coma más alimentos que mejoren la sangre después de la menstruación para reponer la energía sanguínea, como dátiles rojos, hígado de animal, sangre de cerdo, sangre de pato, maní, etc. Además, comer más alimentos que contengan hierro y proteínas, como leche, yemas de huevo, tofu, soja, pescado y camarones, etc., y comer más verduras y frutas calientes puede promover el hierro.
Tres. Medidas preventivas
El sangrado uterino durante la menstruación es normal. No se ponga demasiado nervioso y mucho menos estresado. Relájate y afrontalo con mente normal. Durante la menstruación, se debe evitar el ejercicio extenuante, tratar de no entrar en contacto con agua fría, usar agua tibia para lavarse la cara y bañarse y prestar atención al lavado de las partes íntimas de las mujeres. Utilice agua tibia al limpiar y limpiarlo como máximo dos veces al día es suficiente. Y no se pueden utilizar productos de limpieza diarios alcalinos, como gel de ducha, para limpiar las partes íntimas de las mujeres. Además, mantener el calor es lo más importante, sobre todo el abdomen. No te resfríes, de lo contrario te provocará una serie de molestias menstruales como la dismenorrea.
¿Qué medicamento puede tomar una mujer de 45 años durante la menopausia para detener la menstruación?
1. Estancamiento de Qi y estasis sanguínea:
Después de una gran ira, puede sentirse confundida y ansiosa, la menstruación se ha detenido o ha fallado durante varios meses, distensión y dolor abdominal, distensión mamaria. y tez cetrina Con color gris azulado, dolor de cabeza, irritabilidad o depresión, insomnio y ensoñaciones y pérdida de apetito. Lengua pálida, equimosis o petequias y pulso filiforme. Los pacientes mentalmente irritados son comunes.
Terapia dietética: ① Agripalma 50~100g, naranja 30g, azúcar moreno 50g, decoctar en agua y tomar una vez al día, varias veces al mes. ② 6 ~ 9 g de Chuanxiong, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar moreno, decocido en agua. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y cocinar un rato, quitar los residuos, agregar azúcar moreno al gusto y luego podrás comer los huevos y beber la sopa. Una vez al día durante 5 a 7 días.
2. Coagulación por frío y estasis sanguínea:
Después de la menstruación, frío y dolor en la parte inferior del abdomen, opresión en el pecho y náuseas, extremidades tibias, tez azul y leucorrea excesiva. La lengua es oscura, con equimosis en los bordes, pelaje blanco fino y pulso filiforme o fibroso.
Terapia dietética: ① 9 gramos de hojas de artemisa, 15 gramos de jengibre, 2 huevos, añadir la cantidad adecuada de agua, ponerlos en una cazuela y cocinar juntos. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocínalos un rato. Después de condimentar, tome sopa y coma huevos, una vez al día, 5-6 veces al mes. ② Ponga 30 gramos de Angelica sinensis, 15 gramos de jengibre y 250 gramos de cordero en una olla de barro para hacer sopa. Sazone después de cocinar y luego tómelo. 65438+0 veces al día, 5~6 veces al mes.
3. Bloqueo por flema-humedad:
Después de que la menstruación cesa gradualmente, puede producirse opresión en el pecho, fatiga mental, aumento de la leucorrea o vómitos y escupidas. La lengua es liviana y grasa, la saburra es grasosa y el pulso es resbaladizo. Más común en pacientes obesos.
Terapia dietética: ① 30 g de semillas de coix, 15 g de lentejas fritas, 15 g de espino, la cantidad adecuada de azúcar moreno y cocinar las gachas juntas. 65438+0 veces al día, 7~8 días al mes. ② 30 gramos de atractylodes y 30-60 gramos de arroz japónica. Primero decozca Atractylodes en agua para extraer el jugo, luego cocine gachas con arroz japonica, una vez al día, y se puede tomar de forma continua durante varios días.