¿Cómo nutrir los pulmones y limpiar los pulmones y cómo nutrir los pulmones y limpiar los pulmones?

1. Nutre los pulmones: Puede elegir hierbas medicinales chinas que puedan beneficiar a los pulmones y nutrirlos para remojarlas o hervirlas en agua en lugar de té, como Pseudostellariae heterophylla, Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo, ñame, etc. , y también podrás optar por tratamientos dietéticos, como pollo guisado con astrágalos, sopa de hongos y pulmón de cerdo, nido de pájaro, etc. Además, el ejercicio moderado, como cantar, nadar o trotar, puede nutrir los pulmones. Pero preste atención al ejercicio adecuado, de lo contrario consumirá energía y dañará los pulmones.

2. Limpieza de los pulmones: puede elegir hierbas medicinales chinas con efecto de limpieza de los pulmones para remojar o hervir agua en lugar de preparar té. , como el diente de león, la purpurea, la forsythia y otros medicamentos desintoxicantes y que eliminan el calor pueden limpiar los pulmones.