Hay mucha barriga en la parte inferior del abdomen. ¿Es mejor reducir la barriga, frotar la barriga o pellizcar la barriga?
Si quieres tener una cintura bonita, no es difícil. Tomar tres "cambios" de pérdida de peso en el estómago cada mañana y cada noche puede funcionar durante un período de tiempo.
El primer cambio: Tiantong
Tiancheng es el estómago, que es el intestino grueso, que puede fortalecer los intestinos y es un punto ideal para perder peso. Algunas personas tienen que ir al baño y ya. Mientras pasen los intestinos, la grasa no se acumulará.
El punto Tianfu está a 2 pulgadas al lado del ombligo, que es la posición de tres dedos. Las amigas hacen clic dos veces al día durante 5 a 10 minutos cada vez. Tienen que atrapar el ataque ellos mismos y dispararlo a la parte inferior de su abdomen.
Tres veces al día, el ginseng, que se utiliza desde hace más de mil años, es la clave para perder peso.
El segundo cambio: cinturón
Algunas amigas descubren que su abdomen y cintura de repente se vuelven demasiado grandes y no se pueden reducir. De hecho, el "cinturón" está bloqueado.
El pulso del cinturón es la única luz que brilla en el cuerpo humano. El llamado "cinturón" se refiere a la palabra "cinturón" entre la cintura y el cinturón. Debido a que la cintura es recta, el cinturón está incluido. Los meridianos de todo el cuerpo, como el cinturón, se denominan "cinturones".
La toma frecuente del pulso es beneficiosa para la circulación sanguínea, puede liberar los meridianos abdominales y acelerar el metabolismo abdominal. Por tanto, tomar el pulso 100 veces al día puede ralentizar el abdomen.
Pero este método es muy caro. Por supuesto, con el ejercicio adecuado, el efecto se puede duplicar.
La tercera puerta: el abdomen
Hay un dicho que dice que “tres y cinco veces, una es mejor que la otra”. La parte inferior del abdomen es un lugar frío donde se reúne la mayoría de la gente en un día nublado, por lo que esto es muy importante.
Y la palma es un palo, lo que tiene un efecto de temperatura. Masajear regularmente las plantas de los pies y el abdomen para mantener el calor no puede ahuyentar eficazmente el frío, pero también puede reponer el qi y nutrir el yin.
Abdomen
Paso 1: superponga las manos de forma natural, empuje lentamente el pecho izquierdo hacia la parte inferior del abdomen de 10 a 50 veces, luego empuje desde el pecho derecho hacia la parte inferior del abdomen de 10 a 50 veces y luego empujar lentamente 10 desde el corazón hasta el abdomen? Cincuenta veces.
Paso 2: La amiga llega a su ombligo con la palma de su mano derecha y dobla su mano izquierda sobre su mano derecha. Primero masajee 100 vueltas en el sentido de las agujas del reloj, luego masajee 100 vueltas en el sentido contrario a las agujas del reloj.
Paso 3: Una vez finalizado el método, debes levantarte inmediatamente y beber un vaso de agua tibia para favorecer el metabolismo. Recuerda masaje, respiración, medio, movimiento y concentración.
Si lo cumples durante 108 días, creo que todos se beneficiarán. Sin embargo, lo más difícil del mundo es perseverar. ¡Espero recibir buenas noticias de todos dentro de 108 días!