¿Puede el masaje local ayudarte a perder peso?

Comparado con la dieta, el masaje es completamente diferente tanto en mecanismo como en forma. El primero pierde peso mediante masajes, mientras que el segundo requiere un control de la dieta a largo plazo; el primero pierde peso rápidamente, el segundo lentamente no tiene efectos secundarios adversos, mientras que el segundo puede ser perjudicial para la salud y el peso aumenta rápidamente después; dejar de hacer dieta. El masaje puede reducir la grasa, fortalecer el bazo, resolver la flema y mejorar la forma del cuerpo. Es un método con un alto efecto curativo, sin efectos secundarios y fácil de autoestudiar y autotratarse.

1. El masaje de rostro y cuello se centra principalmente en amasar, levantar, dividir y dar palmaditas. De ligero a intenso, masajee la frente, las mejillas, la nariz, el mentón, las orejas, el cuello y la parte superior de la cabeza en secuencia durante 5 a 10 minutos cada vez.

2. El masaje de extremidades utiliza principalmente masajes, presiones y otras técnicas. Las extremidades superiores se usan comúnmente para sostener, amasar, dar palmaditas, señalar y otras técnicas, mientras que las extremidades inferiores se usan comúnmente para empujar, presionar, dar palmaditas y amasar. Las áreas llenas de grasa se pueden aplicar con fuerza y ​​masajear de arriba a abajo para dilatar los capilares de los músculos, aumentar el flujo sanguíneo, mejorar el metabolismo muscular y aumentar el consumo de grasa, logrando así el efecto de pérdida de peso.

3. El masaje de espalda y cintura se realiza principalmente empujando, presionando y sosteniendo. El tiempo general del masaje es de unos 10 minutos. Se masajean, amasan y comprimen principalmente la espalda, la zona lumbar y los glúteos, y las técnicas deben ser pesadas.

4. El masaje torácico y abdominal utiliza principalmente masaje, presión, levantamiento, amasado, cierre, separación, golpeteo y otras técnicas. Es recomendable dedicar 10 minutos cada vez para potenciar la función cardiopulmonar, favorecer el peristaltismo intestinal y la contracción de los músculos abdominales, convertir la grasa en calor y consumirla, reduciendo así la acumulación de grasa en el pecho y el abdomen.

Al aplicar técnicas de masaje, los movimientos respiratorios del operador y de la persona que recibe el masaje deben coordinarse adecuadamente. Método de operación: el operador presiona el pulgar, el talón de la palma o la palma sobre una determinada parte o punto de acupuntura del paciente y luego le pide que respire abdominal. Al exhalar, el intérprete también exhala. Al inhalar, la técnica puede ser más suave. Repita esto hasta que el paciente tenga fiebre o se sienta cómodo en el sitio quirúrgico.