Meridianos de aptitud para las piernas

¿Siempre te molestan los molestos problemas de piernas rígidas y tobillos hinchados? Según la medicina tradicional china, la principal causa del edema de las extremidades inferiores es estar de pie durante largos periodos de tiempo o usar tacones altos. Por tanto, si quieres deshacerte de esas molestas patas de zanahoria, además de comer alimentos menos salados y de sabores pesados ​​para evitar la retención de líquidos, modera los puntos de acupuntura * * * y realiza golpecitos en los meridianos de los miembros inferiores para activar la circulación de los miembros inferiores; ¡La parte inferior del cuerpo son las claves para mejorar!

La medicina tradicional china masajea así los pies después de remojarlos en habitaciones públicas y privadas para decir adiós a las patas de zanahoria.

El médico de medicina tradicional china, Tian Yimin, mencionó en su libro "Adelgazar: siga la medicina china cosmética para realizar drenaje linfático, eliminar edemas, moldear el cuerpo local y combatir la piel de naranja" que una pantorrilla normal debería sentirse suave. y elástico. Pero si los músculos están rígidos, puedes sentir bultos, o incluso tener patas de zanahoria evidentes, o quedan marcas después de presionar con los dedos y no se recuperan durante mucho tiempo, debes tener en cuenta que esto puede deberse a estar de pie. durante mucho tiempo y usando tacones altos.

En general, se recomienda que, para mejorar los problemas anteriores, se pueda intentar tocar el Meridiano del Bazo del Pie Taiyin y el Meridiano del Hígado del Pie Jueyin, que se encuentran en la parte interna de la pantorrilla y son responsable de mediar el agua y los órganos internos, para ayudar en el acondicionamiento. Siempre que le dé palmaditas de abajo hacia arriba durante 5 minutos todos los días y cuando le dé palmaditas hacia arriba desde la parte inferior de la pantorrilla, la piel se enrojecerá ligeramente, lo que ayudará a aliviar la fatiga y la hinchazón de la pantorrilla.

Vierte una cantidad de aceite esencial del tamaño de una moneda de 10 yuanes * * * en la palma de tu mano y aplícala uniformemente en el interior de tu pantorrilla. (Imagen/Cultura feliz) Mejora la fatiga y la hinchazón de la pantorrilla

Ejercicios:

1. Remoje la pantorrilla en agua tibia durante 15 minutos para promover la relajación muscular y la circulación sanguínea.

2. Vierta una cantidad de aceite esencial del tamaño de una moneda de 10 yuanes * * * en la palma de su mano y aplíquela uniformemente en el interior de su pantorrilla.

3. Divide la parte interna de la pantorrilla en 5 partes iguales y golpéala 50 veces de abajo hacia arriba con velcro para cambiar a la otra pierna;

4. Utilice una varita mágica para golpear o presionar el punto de acupuntura Sanyinjiao y el punto de acupuntura Yinlingquan 20 veces para promover la circulación local.