¿Pueden comer cerezas los niños del confinamiento?

No comas demasiadas cerezas durante el embarazo, pero es mejor comerlas con moderación. Debido a que las cerezas son alimentos calientes y el cuerpo de las mujeres tiende a estar caliente durante el embarazo, si comen demasiados alimentos calientes, fácilmente puede causar heces secas e irritación. Cabe señalar que la cantidad de cerezas consumidas por día no debe exceder las 12. El valor nutricional de las cerezas es relativamente alto. Puedes comer más cuando tengas tiempo, pero debes prestar atención a mantener una ingesta nutricional adecuada.

El valor nutricional de las cerezas

1. Cereza es la transliteración de cereza, que se traduce literalmente como "cereza" en Guangdong y Hong Kong. Pero no se refiere a una cereza china de color pequeño y piel fina y roja, sino a cerezas importadas de piel gruesa producidas en Estados Unidos, Canadá, Chile y otros países americanos. Actualmente se han introducido cerezos en el país, pero aún no se han formado a gran escala. Cereza, también conocida como cereza, Han Tao, Tao Jing, etc. , es el árbol frutal más antiguo que se comercializa y se le conoce como "el primer árbol de todos los frutos". Se dice que a los oropéndolas les encanta picotear especialmente esta fruta, por eso también se la llama "cereza". Aunque su fruto es tan pequeño como una perla, su color es brillante y brillante, tan delicado como el ágata o la piedra preciosa, y su sabor es dulce y ligeramente ácido. Se puede comer fresco y tiene un alto valor nutricional. Se puede conservar o utilizar como adorno para otros platos y comidas.

2. El contenido de hierro de las cerezas es especialmente elevado, superior al de otras frutas. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.

3. La cereza es rica en nutrientes y tiene los efectos de regular la quemadura media, fortalecer el bazo y el estómago, disipar el viento y la deshumidificación, "hacer que la gente se vea bien y hermosa" y es buena para la pérdida de cabello. apetito, indigestión, reumatismo, dolores corporales, etc. Útil. El consumo regular de cerezas y otros productos de belleza hará que la piel esté rosada y clara, sin arrugas ni manchas.