Ayuda a proporcionar algunos conocimientos sobre atención médica. ¿Cuanto más detallados, mejor?

1. Masajear el punto Yongquan. Este punto está ubicado en el centro del pie (1/3 frontal cóncavo). Todas las noches, antes de acostarse, siéntese en la cama con las piernas cruzadas, sostenga los dedos de los pies con una mano y frote las plantas de los pies con la otra, lenta y rítmicamente hasta que las plantas de los pies se sientan calientes.

2. Acuéstate y respira. Acuéstese en la cama, retire la colcha de la almohada, estire las piernas, exhale el aire residual en el pecho y luego inhale por la nariz, respirando ligeramente. Hay presentaciones detalladas en LG Good Life Store.