Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - Es pleno verano. ¿Qué frutas es mejor comer frías? Ingredientes para la bebida fría de verano zumo de naranja y limón: 3 naranjas, 1 cucharadita de zumo de limón, 1 cucharadita de miel, 2 cubitos de hielo. Método: Corta las naranjas y los limones por la mitad, exprime el jugo con un exprimidor y luego mézclalo uniformemente con miel y cubitos de hielo para crear una bebida refrescante agridulce. Eficacia: Las dos frutas anteriores contienen una gran cantidad de vitamina C. Beber más entre semana puede prevenir los resfriados, embellecer la piel y prevenir el escorbuto y el envejecimiento de la piel. Ingredientes del jugo de limón y sandía: 200 gramos de sandía, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada de miel, 1/2 cucharada de vino tinto. Método: Primero pela la sandía y luego ponla en un exprimidor para exprimir el jugo. Después de verter el jugo de sandía, mézclalo bien con otros ingredientes para crear un jugo fresco de verano. Eficacia: La sandía en sí contiene mucha agua, que no sólo es refrescante y calma la sed, sino que también tiene un efecto diurético. Agregar un poco de vino solo agrega un poco de variedad al producto y hace que el sabor ligero sea aún más delicioso. Ingredientes para el jugo de proteína de pera: 1 pera, 1/2 clara de huevo, 1 cucharadita de miel, 1/4 cucharadita de jugo de limón. Elaboración: Pelar las peras, quitarles el corazón y cortarlas en trozos, ponerlas en una batidora y en otro recipiente batir las claras hasta que estén espumosas. Luego junte los ingredientes y revuelva uniformemente. Eficacia: Las peras contienen hierro, vitamina C, fructosa, etc. , y tiene menos calorías, lo que es muy adecuado para mujeres que tienen miedo de engordar. Ingredientes del jugo de toronja: 1 toronja, 3 cucharadas de miel, 200 cc de agua con gas, 1 rodaja de limón, 2 a 3 cubitos de hielo. Método: Primero use un exprimidor para exprimir el jugo de toronja, luego agregue otros ingredientes, revuelva bien y luego beba. Eficacia: la toronja contiene una gran cantidad de vitamina C y calcio, que pueden aliviar la fatiga, embellecer la piel y promover la defecación. Ingredientes del jugo de uva con mango: 2 mangos Alvin, 1/4 de limón, 1 racimo de uvas, 1/2 cucharada de miel, 2 a 3 cubitos de hielo y una cantidad adecuada de agua fría. Elaboración: Pelar el mango y cortar la pulpa en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y quitarles las semillas, ponerlas en una licuadora con cubitos de hielo y agua fría, luego agregar el jugo de limón y la miel y licuar bien. Eficacia: El agua es rica en vitamina C y glucosa, que tiene las funciones de nutrir la sangre, diuresis y apetecer. Las personas con alergias cutáneas no deben beber demasiado. Jugo integral de pera Ingredientes: 1 pera, 1/2 manzana, 1/4 de papaya, 2 a 3 cubitos de hielo, agua fría, 1/2 cucharadita de jugo de limón. Elaboración: Pelar, descorazonar y cortar en trozos las peras y las manzanas, pelarlas, quitarles las semillas y cortar la papaya en trozos, ponerlas en un exprimidor con cubitos de hielo y agua fría, y finalmente verterles jugo de limón. Eficacia: Las peras contienen una gran cantidad de hierro, que tiene el efecto de limpiar y reponer la sangre. También puede producir líquido y calmar la sed, humedecer la garganta y reducir la flema, humedecer los intestinos y limpiar el estómago. Ingredientes del zumo de limón integral: 1 limón, 1/2 manzana, 200 g de zanahoria, 200 g de apio, 1 cucharada de miel. Método: Pelar y descorazonar las manzanas, pelar y cortar las zanahorias en trozos, lavar el apio, exprimir primero el limón con un exprimidor, luego poner todos los ingredientes en el exprimidor para exprimir el jugo y finalmente verter la miel y revolver uniformemente. . Eficacia: El limón contiene una gran cantidad de vitamina C, tiene un fuerte sabor amargo, pero es fresco por naturaleza y apaga la sed. Puede prevenir el envejecimiento, mantener la salud para siempre y aumentar el apetito. Ingredientes del jugo de plátano y manzana: 1 plátano, 1 manzana, 1 cucharada de jugo de limón, 150 cc de agua hervida fría, 2 a 3 cubitos de hielo. Método: Pele y corte el plátano en trozos, pele y descorazone la manzana, póngala en una licuadora, agregue agua fría y cubitos de hielo, y finalmente agregue el jugo de limón y mezcle uniformemente. Eficacia: Puede mejorar el estreñimiento y tratar la anemia. También es eficaz para la tos seca y caliente. También apto para niños en crecimiento. Helado de fruta fresca El helado de fruta fresca está inspirado en el yogur de fruta fresca Kraft. En teoría se pueden utilizar todas las frutas frescas de temporada, pero la práctica ha demostrado que no conviene añadirlas porque tienden a perder mucha agua, como la sandía, y tienen olor a vinagre al mezclarse con ellas, como las manzanas. y peras. Además, el helado debe elegir helado de alta calidad con un sabor rico y puro. Ingredientes: 1 cubo grande de helado de vainilla de alta calidad (es mejor el helado de ron Bashi) (unos 800-1000 g), 1-3 tipos de frutas frescas de temporada según el gusto. Se recomiendan varias combinaciones: mango, fresa fresca + piña, melón + manzana, naranja ombligo + pera Korla + piña. Condimento: cantidad adecuada de azúcar, 5 gramos de brandy. Método: Poner la fruta en un procesador de alimentos y picarla (si no, cortarla en cubos pequeños de unos 3 mm con un cuchillo, ponerla en un recipiente y triturarla ligeramente hasta obtener jugo). Las fresas deben encurtirse con una cantidad adecuada de azúcar y el helado debe quedar ligeramente blando a temperatura ambiente. Añade la fruta y el brandy, mezcla bien y refrigera a -6 grados durante 20 minutos. Ingredientes para yogur y fruta: 300 gramos de manzanas, plátanos, melocotones dulces (no melocotones, sino variedades de pulpa dura como el Jiubao de Beijing y el Maotao del Sur), 2 de cada uno de brownies y 2 de ciruelas, 1 limón y 1.000 gramos de sandía . Ingredientes: Una botella de yogur puro Kraft (227g), un poco de sal, 50g de azúcar. Método: Cortar la mitad del limón en rodajas semicirculares, picar la mitad del limón y revolver con sal y azúcar durante 30 minutos. Corta toda la fruta en cubos de aproximadamente 2 cm cuadrados.