La época del bebé: estrategias para comer, abrigarse y descansar

Durante el mes del bebé, la dieta y la nutrición son particularmente importantes. Para recuperarte rápidamente, puedes elegir sopa de pollo con huesos negros o sopa de cabeza de pescado y tofu, pero también debes tener cuidado de evitar comer alimentos crudos y fríos. Además, mantenerse abrigado es tan importante como descansar.

Sopa de pollo con huesos negros

La sopa de pollo con huesos negros es un buen alimento durante la época del bebé. Agrega astrágalo y dátiles y disfrútalo dos veces por semana, no olvides el pollo.

Sopa de tofu con cabeza de pescado

La sopa de tofu con cabeza de pescado también es una buena opción. Añade unas rodajas de jengibre para protegerte del frío.

Evitar alimentos crudos o fríos.

No ingerir alimentos crudos o fríos, como sandía, cebada, melón de invierno, rábano, etc. Estos alimentos pueden prolongar el sangrado vaginal o causar dolor abdominal bajo.

Manténgase abrigado

Para asegurar su recuperación, manténgase abrigado y evite el agua fría.

Descanso

Ya sea un aborto artificial o un aborto natural, es necesario un tiempo de descanso adecuado. El reposo en cama adecuado ayuda al cuerpo a recuperarse.