¿Cuánto peso ha ganado desde el embarazo? ¿Se ha recuperado?
Subí de peso durante el embarazo y me convertí en una bola. No peso muchos kilos, pero todos los que me conocen dicen cuando me ven: ¿Por qué estás tan gorda? El bebé era enorme al nacer. Todo el mundo se equivocó, incluidas las parteras y las enfermeras. El bebé pesa más de 6 libras y 2 taeles y yo estoy muy gorda. Lo curioso es que mi marido y yo fuimos a comprar baldosas casi cuatro meses después de dar a luz. La casera dijo, hermana, ¿estás embarazada? Parece que han pasado al menos cuatro o cinco meses. Mi marido y yo no podíamos reír ni llorar, dijimos, ya han pasado casi cuatro meses desde que di a luz y simplemente no me he recuperado. Más tarde mi padre murió repentinamente de un infarto. Ese año tenía sólo 55 años. Perdí peso sin perder peso. Cuando mi bebé tenía seis meses, volví a tener el peso que tenía antes del embarazo. Aunque no tengo bajo peso, otros dicen que no estoy gorda. Mi peso real es 10 kg más de lo que parezco. Esta foto fue tomada cuando mi bebé tenía seis meses, asistiendo a la recepción previa a la boda de mi prima. También fue testigo de mi recuperación medio año después de dar a luz.
Hola Ma Bao, déjame contarte una historia y sabrás cómo perdí peso.
Solo pesaba 88 libras cuando estaba embarazada. Al principio pensé que estaba demasiado delgada y que necesitaba ganar peso. Después de todo estaba embarazada. Fui al hospital para hacerme una prueba de embarazo y descubrí que estaba embarazada de gemelos. Estaba feliz y subí de peso.
Aumenté más de 40 libras durante todo el embarazo. Después de comer cinco o seis comidas al día, básicamente siento hambre muy rápidamente.
Al final, logré dar a luz a dos bebés. Pero llegan los problemas. Después de dar a luz, pesaba 120 libras y me preocupaba cuando mi barriga sobresalía. Tengo miedo de no poder volver a ser como era antes.
Bebe la mayor cantidad de agua posible durante el parto, evita comer alimentos grasosos y lo más importante es amamantar más. Porque este es el mejor efecto.
Después del confinamiento, perdí peso con éxito hasta 100 libras. Desde entonces, comencé a planificar tres comidas, especialmente suplementos de agua, para que la leche pueda satisfacer al niño.
Al final, perdí 92 libras, por lo que he vuelto a mi aspecto anterior. La clave es amamantar más, beber más agua y comer menos alimentos grasosos.
Aumenté 30 libras. Debido a que estaba amamantando, comí más y perdí peso lentamente. Perdí diez libras en dos meses. Luego, cuando fui a trabajar, perdí un poquito y tardé dos años en recuperarme.
1. La pérdida de peso posparto debe ser científica. No pierdas peso después de dar a luz. Necesitas perder peso científicamente y paso a paso mientras tu cuerpo se recupera.
La dieta diaria debe ser aislada, el ejercicio debe ser constante y la intensidad no debe ser elevada. Si es necesario, consulte a un carrocero.
En segundo lugar, a la hora de perder peso debes cuidar la lactancia de tu bebé. Generalmente, los bebés serán amamantados antes de cumplir un año, por lo que la nodriza también debe ocuparse de los problemas de lactancia del bebé.
Sabemos que la fuga de leche es común durante la lactancia. A veces la leche gotea sola, por lo que debes prestar atención a este problema durante los ejercicios de adelgazamiento.
¡Lo mejor es que los niños hagan ejercicio regularmente para perder peso después del destete!
En tercer lugar, se debe mantener la dieta, la pérdida de peso debe ser razonable y no rápida, y se deben combinar la pérdida de peso, el ejercicio y la dieta. No puede hacerlo paso a paso para perder peso, afectar su cuerpo, combinar la nutrición y hacer ejercicio con regularidad.
¡Las opiniones anteriores son solo como referencia!
Mi altura es de 169 cm y mi peso antes del embarazo era de unos 103 kg.
No tengo miedo a las bromas. Me subí primero al autobús y luego compré el billete.
Las fotos de la boda fueron tomadas cuando yo tenía tres meses de embarazo. Mi figura no tiene forma de P en absoluto, es mi figura original. Es posible que la forma del rostro haya perdido la línea de las mejillas.
Aumenté alrededor de 37 libras durante el embarazo. Lo pesé antes de enviarlo y pesaba 140 libras.
Nací a finales de septiembre y el último embarazo es en verano. Tomo una bebida fría todas las tardes y una taza pequeña de yogur por la noche. Estoy muy gorda.
No tuve ninguna reacción adversa gastrointestinal durante el embarazo y no comí ni bebí. Como y bebo normalmente y mis piernas y pies no están hinchados.
Esta foto fue tomada cuando tenía 39 semanas de embarazo. Nací con 39 semanas y 2 semanas.
Mi bebé pesa 7 libras y 9 libras. Acabo de dar a luz a un bebé que pesa 130 libras y mi barriga sigue tan abultada como si estuviera embarazada en mayo.
Recuerdo que cuando estaba en confinamiento, la temperatura era de 10. Todas las noches sudaba mucho de la cabeza a los pies y mi almohada y edredón estaban todos mojados. Posteriormente, el examen reveló que fue causado por la retención de agua y sodio durante el embarazo. La gran cantidad de agua almacenada en el cuerpo se eliminará gradualmente después del parto.
La lactancia materna es la principal forma de alimentar a tu hijo. Tomar un biberón de leche en polvo antes de acostarse por la noche. Es difícil convencer al niño, llora por la noche y no puedo dormir bien. Cuando fui a un examen físico 42 días después de dar a luz, ya era noviembre y mi ropa pesaba 126 libras.
A los pocos meses de dar a luz, no tenía pantalones para usar debido a los cambios en mi cintura y cadera. Los pantalones que compré tenían una talla de cintura de 2'5.
La ventaja de Yang Shun es que puede masajearse el estómago todos los días después del parto para favorecer la contracción uterina. Empecé a hacer decenas de abdominales dos meses después de dar a luz.
Solo hago tres comidas al día, excepto un plato de sopa de frijoles rojos por la tarde. Cuando tengas hambre por la noche, come un panecillo en bolsa para saciar tu hambre.
De esta forma, a los 7 meses de edad, el niño fue destetado porque la leche no era lo suficientemente nutritiva.
El peso tras el destete es de 100 kilos.
Esta foto fue tomada en el dormitorio de mi marido después del destete.
Hasta la fecha, han pasado diez años y mi peso todavía es de aproximadamente 102 libras y mi índice de masa corporal es de aproximadamente 18.
Puedo usar la ropa y pantalones que tenía antes del embarazo, y mi circunferencia de cintura y cadera han vuelto a sus valores originales.
Todos los que me conocen dirán que soy delgada y tengo buena figura.
Usa ropa bonita y sal, camina mucho.
El secreto está en hacer tres comidas con normalidad, sin snacks ni frutas.
No ganarás peso aunque hagas más de tres comidas, porque el cuerpo humano no ganará peso mediante el consumo diario.
Todas las personas que aumentan de peso consumen mucha menos cantidad que su ingesta diaria.
Como dice el refrán, mantener la boca cerrada y mover las piernas son los factores más importantes para mantenerse en forma.
Antes del embarazo, pesaba 169, 120 libras. Antes del parto, pesaba 180 libras. Después de que me dieron el alta del hospital, pesaba 150 libras. El bebé nació a esa edad. de 30. La recuperación es muy lenta [tapa la cara] y sigue trabajando duro [risas].
Gané 50 kilogramos. Pesé a mi bebé la última vez que di a luz. Recuerdo que pesaba 165 libras. Después de dar a luz, reponía el líquido amniótico y la placenta, etc. Nunca he pesado 10 libras. Cuando me pesé después de dar a luz, me desperté con los dedos en la boca. Comí tanto, más de 40 libras, que me pesó por todas partes. Antes de casarme, yo era el tipo de persona que tenía muy buen físico y era muy fácil de asimilar. Por ejemplo, no como bocadillos, ni bebo bebidas ni ceno durante el día. Podría permanecer así durante un mes antes de perder medio kilo, lo cual sigue siendo un buen momento. Una vez no pude contenerme y comí un plato de arroz para cenar, y el efecto fue muy obvio. Definitivamente crecerá al día siguiente y es tan absorbente que tengo que correr cinco kilómetros en el patio de recreo cada vez que ceno. Esto también llevó al hecho de que nunca fui particularmente delgada, nací con una figura estándar.
Durante mi embarazo, nunca pensé que mi hijo heredaría mi fina tradición de concentración. En el segundo mes de embarazo sufrí de anemia moderada. Me desmayaba después de caminar solo unos minutos, por lo que permanecí en cama durante todo el embarazo. Probablemente debido a la inactividad prolongada, el parto fue muy doloroso. Después de dar a luz, no te sentirás recuperada hasta un año después de haber dado a luz, por lo que te aconsejo que hagas el mayor ejercicio posible durante el embarazo si es posible. No sólo es bueno para el parto, sino que también facilita la recuperación posparto.
Llevo dos años dando a luz. Debido a que di a luz a un bebé, el bebé a menudo se levanta por la noche y así sucesivamente. Estaba demasiado cansada para ir al hospital, así que todavía estaba ligeramente anémica y no hacía mucho ejercicio. Ahora, en comparación con justo después de dar a luz, mi peso ha bajado 10 libras y todavía me quedan más de 30 libras por las que luchar. Durante un período de tiempo después de dar a luz, es posible que se sienta un poco deprimida debido a la gran brecha. Sin embargo, desde que decidí empezar a hacer ejercicio durante este tiempo, llevo al bebé conmigo. Lo saco a hacer ejercicio todos los días y me siento mejor y más cómodo físicamente. Aunque todavía no me he recuperado del todo, hay que perseverar. Después de persistir durante dos meses, volveré y les diré cuántas libras he perdido. [呲呲]
Aumenté 17 libras durante todo el embarazo y perdí 14 libras al cuarto día después del parto. Fui a pesarme ayer y bajé 20 libras.
Hoy es el día 16 de confinamiento.
La niña de 160 años ganó 23 kilogramos cuando nació en el año 92 antes del embarazo... En comparación con mis amigos a mi alrededor, realmente no subí de peso durante todo el embarazo... porque básicamente todos subieron de peso. Por encima de los 40 kg, es mejor no estar demasiado gordo, porque me recupero muy rápido después del encierro, mi recuperación es la misma que antes, pero tienen que trabajar duro para bajar de peso...<. /p>
Tenía 106 años antes del embarazo. Nacimiento después del embarazo 160. [Lágrimas] ¡Gané 54 libras! Qué número tan terrible. El niño empezó a perder peso cuando tenía un año y ahora ha vuelto a los 106. Hoy me encontré con un conocido en el supermercado y le dije que había perdido mucho peso, lo que me hizo muy feliz [呲呲].