¿Cómo tratar la enfermedad del codo de tenista del codo izquierdo? ¿Se puede curar?

El nombre profesional del codo de tenista es epicondilitis lateral del húmero, por lo que se llama codo de tenista. Por un lado, esta lesión es más común en el tenis y, por otro lado, el nombre codo de tenista se usa para demostrar vívidamente la epicondilitis lateral. del húmero. La patogénesis es una inflamación aséptica crónica causada por golpes repetidos de revés y estiramientos repetidos de los músculos extensores. De hecho, además de los jugadores de tenis, las personas que utilizan con frecuencia las manos, como las amas de casa y los trabajadores de líneas de montaje, también son propensas al codo de tenista. En consecuencia, también existe un tipo de epicondilitis medial, también llamada codo de golfista.

¿Cómo proporcionar un tratamiento eficaz?

Las lesiones del codo de tenista, como la fascitis plantar y la tendinitis rotuliana, son similares. Todas son distensiones del tendón y la fascia en el origen y el punto de inserción del tendón, y su capacidad de autocuración es relativamente pobre. Estas lesiones rebeldes requieren un tratamiento e intervención integral para lograr ciertos resultados y no son enfermedades incurables. A diferencia de las lesiones del cartílago, este daño es al menos reversible.

En primer lugar, la fisioterapia

Mucha gente ni siquiera sabe qué es la fisioterapia. Es hora de popularizar la ciencia. Digámoslo de esta manera, casi todos los dolores de tejidos blandos se pueden tratar con fisioterapia, y el sonido, la luz y el calor electromagnético son un factor de fisioterapia. Tiene las funciones de aliviar el dolor, aflojar adherencias, reducir la inflamación y reducir la hinchazón. Mucho mejor que tomar medicamentos. Para el codo de tenista, el ultrasonido y las ondas de choque tienen mejores efectos clínicos. Mejores hospitales deberían tener departamentos de fisioterapia.

2. Moxibustión

La moxibustión es un método de fisioterapia relativamente económico y práctico. Trate el dolor y la tensión con la ayuda de los rayos infrarrojos cercanos emitidos por las varillas de moxa. A 1,5-3 cm de la zona dolorida, gire lentamente durante unos 20 minutos. Diez días constituyen un curso de tratamiento. Por supuesto, también existen algunas hierbas medicinales que tienen buenos efectos curativos sobre esta persistente enfermedad.

En tercer lugar, el kinesio

El parche muscular es un parche que utiliza principios físicos para conseguir efectos terapéuticos. Para el codo de tenista, se puede utilizar cinta adhesiva para relajar los músculos extensores del antebrazo. Solo mantenlo por un día y verás resultados. La terapia con cinta muscular también tiene un ciclo de tratamiento, generalmente unas 15 veces. No te preocupes por las alergias. Este parche sigue siendo muy seguro.

En cuarto lugar, la rehabilitación deportiva

Cuando el estímulo de carga externo es mayor que la fuerza de huesos y músculos se producirá cualquier tipo de lesión. Por tanto, el principio de la rehabilitación deportiva es relajar los músculos del antebrazo y realizar ejercicios de fortalecimiento. La resistencia de los músculos del antebrazo es lo suficientemente fuerte como para resistir estos estímulos de carga externos. 3-4 series de estiramiento de los músculos extensores del antebrazo durante 30 segundos. Utilice también bandas elásticas o mancuernas pequeñas como refuerzo.

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