Alimentos recomendados para calentar y nutrir el yang del riñón en el frío invierno
Alimentos recomendados para calentar y nutrir el yang del riñón en el frío invierno
A nuestro alrededor existen multitud de alimentos con efectos tonificantes para los riñones, como los látigos de animales, las tortugas de caparazón blando, etc. , que también nutre el riñón, repone las deficiencias y nutre el qi del riñón, la mejor opción para mejorar la inmunidad. Al mismo tiempo, debes comer más alimentos calientes, especialmente alimentos que puedan calentar y tonificar el yang del riñón. Coma más alimentos que sean nutritivos, calienten los riñones y repongan la esencia, sean ricos en calorías y fáciles de digerir. También puedes comer frutas calientes para nutrir la sangre, los riñones y la esencia para resistir el mal frío. Pero mientras repone la cantidad insuficiente de yang del riñón, no olvide complementar adecuadamente algunos elementos que nutrirán el yin para evitar que el corazón se seque demasiado y use el yin para reponer el yang.
Método de tonificación renal de la MTC en el frío invierno
El líquido del tórax puede nutrir los riñones.
El método de tragar líquido es un método de nutrir los riñones en la medicina tradicional china. La ingestión de fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones. La saliva en la boca se divide en dos partes: saliva fina, dominada por el bazo; saliva espesa, dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio.
No lo retengas si tienes que orinar.
No lo retengas si tienes que orinar. Muchos hombres suelen tener la costumbre de retener la orina debido al trabajo o por motivos especiales. De hecho, orinar rápidamente es una de las mejores formas de nutrir los riñones. Cuando la cantidad de orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, se estimulan los nervios y se produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones.
Las relaciones sexuales pueden nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
Muchos hombres tienen insuficiencia renal y deficiencia renal debido a las relaciones sexuales excesivas en invierno. Por lo tanto, para nutrir los riñones, las relaciones sexuales deben controlarse adecuadamente. Las relaciones sexuales ayudan a nutrir y proteger la esencia de los riñones. El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la Sangre y las tareas domésticas excesivas dañarán el Jing. Por eso debes hacer lo que puedas, trabajar adecuadamente y tener una buena vida sexual. Plan de dieta: Sopa de angélica, jengibre y cordero: 20 gramos de angélica, 30 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero, vino de arroz y condimentos. Lave el cordero, córtelo en trozos, agregue la raíz de angélica, el jengibre, el vino de arroz y los condimentos, cocínelo durante 1 a 2 horas, coma la carne y beba la sopa.
Gachas de Lycium barbarum y riñones de oveja - tonifica los riñones y la esencia, fortalece la cintura
Ingredientes: dos pares de riñones de oveja, 500 gramos de cordero, 500 gramos de hojas de goji, 250 gramos de arroz japonica, cebollas verdes, agua.
Método: Picar dos pares de tiras de riñón de oveja, cortar en dados 500 gramos de cordero, poner 500 gramos de hojas de goji en una bolsa de gasa, agregar una cantidad adecuada de cebolla verde y agua a 250 gramos de arroz japónica. y ponerlo en una cazuela para hacer papilla hasta que la carne se pudra y el arroz se pudra.
Gachas de arroz glutinoso de cola de pescado: nutre el medio, nutre la sangre, nutre los riñones y repone la esencia.
Ingredientes: 30 gramos de cola de pescado, 50 gramos de arroz glutinoso, aceite de sésamo, sal refinada, glutamato monosódico.
Método: Ponga la cola de pescado y el arroz glutinoso lavado en la olla al mismo tiempo, agregue 500 gramos de agua, hierva a fuego alto, luego hierva a fuego lento para hacer papilla, agregue la cantidad adecuada de aceite de sésamo, sal refinada y glutamato monosódico al gusto.
Gachas de nueces y bayas de goji: nutre los riñones y la esencia, fortalece la cintura y los huesos
Ingredientes: 50 gramos de nueces, 20 gramos de bayas de goji, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Moler las nueces hasta convertirlas en polvo, ponerlas en la olla junto con la baya de goji y el arroz glutinoso, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento para hacer una papilla espesa, agregue azúcar al gusto.
A medida que se acerca el frío invierno, las personas deben prestar atención a nutrir los riñones y comer algunos alimentos que puedan ayudar a nutrir los riñones. Hay muchos alimentos en nuestra vida que pueden ayudar a nutrir los riñones. Por ejemplo, verduras como cordero, carne de perro, ñame y puerro, o algunos alimentos medicinales, como gachas de goji y cintura de oveja, pueden ayudar a las personas a nutrir los riñones y la esencia y fortalecer la cintura. Las gachas de arroz glutinoso de cola de pescado pueden nutrir el corazón. , nutre la sangre y nutre los riñones y la esencia. Las gachas de nueces y bayas de goji pueden ayudar a nutrir los riñones y la esencia, fortalecer la cintura y los huesos.