¿Qué papel juega la atención de la salud mental en la salud?

El llamado mantenimiento de la salud mental consiste en mantener un buen estado mental, garantizar las funciones normales del cuerpo y lograr los objetivos de prevención de enfermedades, aptitud física y longevidad. La investigación clínica muestra que existe una correlación inherente entre las actividades psicológicas humanas y las funciones fisiológicas humanas. Un buen estado emocional puede mantener las funciones fisiológicas en óptimas condiciones y generar diversos buenos resultados, por el contrario, reducirá o destruirá esta función, lo que no solo afectará el trabajo y la vida, sino que también provocará diversas enfermedades;

"Te deseo buen humor todos los días" es un saludo verbal común, pero ante los altibajos de la carrera y la vida, muchas personas tienen dolor de cabeza sobre cómo ajustar sus emociones y mantenerse a sí mismos. problema de salud física y mental.

Un psicólogo afirmó que según encuestas sociológicas, las personas con características como fuerte competitividad, presión de tiempo, deseo de logro e impaciencia son propensas a sufrir hipertensión arterial, enfermedades coronarias y otras enfermedades. En la vida diaria de las personas existen muchos factores que afectan las emociones de las personas, como las relaciones familiares, las disputas interpersonales, los ascensos, etc. La gente tiende a atribuir los problemas a factores objetivos. De hecho, la calidad de la propia voluntad juega un papel decisivo en la forma en que uno ve las cosas. Si las personas prestan atención a su salud mental, cultivan la buena voluntad y la calidad, analizan los problemas cuidadosamente, regulan activa y conscientemente sus emociones y alivian el estrés mental, tendrán una actitud sana y positiva ante la vida.

Cultivar la calidad de la buena voluntad en la vida diaria es la base para mantener la salud mental. La bondad es el alimento de la salud mental. Las personas amables siempre mantienen una mente tranquila, que puede regular el flujo de sangre y la excitación de las células nerviosas al mejor estado, mejorando así la resistencia del cuerpo a las enfermedades, que es el regulador de la salud mental. La tolerancia es una buena cualidad psicológica. No solo incluye comprensión y perdón, sino que también muestra tolerancia, mente, fortaleza y fortaleza. Una persona intolerante y que sólo exige a los demás se encuentra a menudo en un estado de estrés mental, lo que provoca excitación nerviosa, vasoconstricción y presión arterial elevada, lo que conduce a un círculo vicioso psicológico y fisiológico. El optimismo es una panacea para la salud mental. El optimismo es una personalidad y mentalidad positivas que pueden estimular la vitalidad y el potencial de las personas, resolver conflictos y superar dificultades. La apatía es el agente inmunológico de la salud mental. La apatía permite a las personas estar siempre en un estado de paz, mantener una mente normal, tratar correctamente sus propias fortalezas y debilidades y evitar todos los factores que son perjudiciales para la salud física y mental.