Experiencia de vida y atención médica en la aldea de longevidad de Bama
Escuché una historia.
El profesor Qu Limin contó una historia sobre una aldea de longevidad.
Estaba en un país extranjero, un pueblo remoto con hermosos paisajes y costumbres populares sencillas, pero su nivel de modernización aún estaba rezagado. La gente siempre vive como vivían hace mucho tiempo, paso a paso, sigue las viejas reglas y está tranquila y calmada.
Vienen de visita personas curiosas que intentan descubrir el secreto de su longevidad. ¿Es la dieta, los hábitos de vida, el medio ambiente o los genes fuertes?
La gente del pueblo vive con alimentos escasos la mayor parte del tiempo y rara vez comen carne, huevos, aves y pescado, no porque no les guste, sino porque su nivel de vida es limitado.
En cuanto a hábitos de vida, no hay diferencia entre convivir con personas de otros lugares.
Un científico tomó en secreto la audaz decisión de llevar gente a los suburbios, desenterrar de sus tumbas a los muertos del pueblo y extraer su ADN en un intento de encontrar el secreto definitivo.
Después de que se conocieron los resultados, los científicos quedaron impactados.
Resulta que estas personas tienen células cancerosas en los huesos.
El científico fue increíble, por lo que continuó visitando el pueblo en secreto.
Tres meses después, visitó todas las casas y tuvo un intercambio con todos. Derrocó todos sus conocimientos previos y poderosas bases de datos.
Les dijo a sus alumnos: Finalmente encontré el secreto de este pueblo.
Los alumnos lo miraron confundidos.
Dijo que, en realidad, el secreto de su salud son sólo dos palabras: felicidad.
No viven en el ayer ni en el futuro, sólo viven en el presente. No piense en cosas innecesarias, no sepa qué son las células cancerosas y no hable de atención médica. Tiene sus raíces en la vida actual y su risa es tan encantadora como la juventud.
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Qu Limin decía que la felicidad es el mejor cuidado de la salud.
Un hombre que padecía cáncer de pulmón sintió que estaba demasiado agraviado, por lo que conversó con Qu Limin.
Dijo: No fumo, no bebo, no busco mujeres, no juego mahjong ni me quedo despierto hasta tarde para ver el espectáculo. Mira todos los buenos hábitos. ¿Por qué mi cáncer? Mire a su alrededor a los alcohólicos, drogadictos y jugadores. Son muy saludables. ¡Injusto!
Qu Limin dijo, tal vez esta sea la verdadera razón de su enfermedad. Es extraño que no tengas intereses, ni pasatiempos, ni catarsis emocional, ni relajación espiritual, ni satisfacción espiritual, ni enfermedad.
Las aficiones de una persona son demasiado importantes en todo el proceso de la vida como para utilizarlas. Nos aporta no sólo felicidad, alegría y disfrute, sino también frescura, diversión y entusiasmo.
La vida ya no es monótona debido a los pasatiempos;
La mente se enriquece gracias a los pasatiempos.
El sueño es largo y la noche es larga, y el amante es inmortal.
Yu Hua escribió en "Living": "La gente vive para vivir. No viven para nada más que vivir".
La gente moderna padece muchas enfermedades. ellos son por preocupación, arrepentimiento por ayer, suspirar por mañana, preocuparse por los problemas que no se pueden obtener y torturarse por cosas que no han sucedido.
Un viejo cumpleañero me dijo que nunca pienso demasiado y que como felizmente, trabajo felizmente y juego felizmente todos los días.
Estudia feliz y duerme feliz. Nada en este mundo es más valioso que la felicidad.
Alguien le preguntó a Xu Hening, ¿por qué estás tan feliz todos los días y por qué su marido te ama tanto?
Xu Hening dijo: Considero a mi marido como la carrera más importante de mi vida.
Debido a la diferencia en la cognición, la vida es completamente diferente.
Una persona verdaderamente sabia está llena de gratitud.
Con él, florecen flores de felicidad por todas partes.
¡Medita cada día y agradece este día incomparable! ¡Estamos felices en ello y llenos de sorpresas! ¡Buena suerte!
Tres
Antonio Niou decía que vivir es celebrar, vivir es celebrar, no hay razón. Quiero ser como Bob Esponja, exprimir la tristeza y dejar solo la felicidad.
Cuanto más simple es el corazón, más amplio es el mundo;
Cuanto más sencilla es la persona, más feliz es la vida.
Si te preocupas demasiado, tus problemas te seguirán.
Si tienes demasiados deseos, el cielo estará nublado.
Algunas personas dicen que no hay familiares en prisión, ni pacientes en el hospital, ni villanos alrededor. Esta es la felicidad.
En última instancia, mantener la salud significa alimentar el propio corazón.
Hay un dicho en el "Manual de Preservación de la Salud": La perturbación conduce a todo tipo de enfermedades, y la tranquilidad conduce a todo tipo de enfermedades.
Lu Youyou, el gran poeta de la dinastía Song del Sur, dijo que la paz mental significa autodisolución.
Estaba enfermo y postrado en cama, y dijo: "Se puede encontrar un buen médico en los libros cuando estás enfermo". Sonrió cuando su cabello se volvió gris, "El sabor de la lectura es como olvidar la vejez. "
Las palabras entre líneas están llenas de emociones. El amor a la vida.
En el primer libro de medicina de China, "Nei Jing", hay una frase que dice que "la concentración es la solución para el cuidado de la salud".
La investigación científica ha demostrado que las personas que estudian mucho y les gusta lea "El "movimiento cerebral" es flexible. Al igual que el "Qigong", suministran suficiente oxígeno y nutrientes, promueven la circulación sanguínea y pueden mantener todo el cuerpo coordinado, retrasando así el envejecimiento y previniendo la demencia.
Una persona que vive una vida sencilla y pura, es tranquila y calmada, tendrá una circulación sanguínea fluida, un yin y un yang armoniosos y buena salud.
Manténgase amable y optimista, y los días serán más cálidos y mejores, y cada vez más primaverales.
Amabilidad, bondad, la mejor nutrición;
Optimismo, optimismo, el elixir de la inmortalidad.
Las "Notas de la cabaña con techo de paja de Yuewei" de Ji Xiaolan registran muchas historias de preservación de la salud. Él cree que la preservación de la salud no puede copiar los métodos del libro, sino que debe aplicarse dialécticamente según diferentes personas. Ser una persona de mente abierta, optimista y con buen humor es de gran beneficio para la salud.
Como dice el refrán: "El corazón se sacia de las cosas y las personas se sacian de sí mismas sin buscar riquezas".