Para las personas que se quedan en casa después de comer todos los días y no hacen ejercicio, ¿cómo pueden perder peso?

En primer lugar, comience con sus hábitos de vida. No coma en exceso, desarrolle buenos hábitos alimentarios y coma más comidas con regularidad.

Masajear el estómago después de las comidas para ayudar a la digestión. Puedes intentarlo. O salga a caminar, no se siente inmediatamente, de lo contrario provocará acumulación de grasa.

No comas demasiado en la cena. Salga a caminar después de las comidas, pero no haga ejercicio extenuante. Intenta no cenar. Como dice el refrán, come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Debido a que el cuerpo consume menos energía por la noche, los intestinos y el estómago necesitan un descanso adecuado.

Algunos remedios caseros dicen que el jengibre mezclado con té negro también puede consumir mucha grasa corporal. Se puede añadir al gusto una bolsita de té negro, jengibre y un poco de miel.