¿Cuáles son algunas curiosidades sobre las frutas comunes?
Hay un consejo fundamental a la hora de recoger pomelos: para pomelos del mismo tamaño, cuanto más pesados son, más frescos estarán y mayor será su contenido de agua.
2. Las uvas con escarcha son más frescas.
La escarcha es una sustancia de alcohol de azúcar secretada por la propia uva y es inofensiva para el cuerpo humano.
Las uvas escarchadas te están diciendo: ¡Hermano, estoy fresca, ven y cómeme!
Más del 90% de los pepinos son agua.
Los pepinos son un excelente snack durante la práctica de montañismo, salidas de primavera y otras actividades. Su consumo no sólo mejora la sensación de saciedad, sino que también repone el agua perdida.
Si utilizas agua de pepino para hidratar tu rostro, tu rostro no estará de acuerdo.
4. No metas el durian en el frigorífico.
¡Por supuesto que no por el olor!
A excepción del durián, las frutas tropicales como el mango, el plátano y la piña no deben guardarse en el frigorífico, lo mejor es colocarlas en un lugar fresco en el interior con una temperatura de unos 12°C.
Si estas frutas se colocan en el frigorífico antes de que estén maduras, nunca volverán a madurar; si se colocan en el frigorífico cuando están maduras, se estropearán fácilmente si se almacenan con antelación.
5. El aguacate tiene más calorías que la carne de cerdo.
100 gramos de carne magra de cerdo tienen 143 calorías, y 100 gramos de aguacate tienen 160 calorías. ¿Alguien quiere promocionar el aguacate como fruta para adelgazar?
Si quieres comer aguacate, come menos aceite. Porque el contenido de grasa del aguacate llega al 15% ~ 30%, ¡que es decenas de veces mayor que el de las frutas comunes!
6. Dongzao es el verdadero rey de VC.
Aunque son cortos, pequeños y redondos, el cuerpo redondo de los dátiles de invierno contiene hasta 243 mg/100 g de vitamina C (VC), que es casi 60 veces la de las manzanas, 10 veces la de los limones. y 4 veces mayor que el kiwi, conocido como el rey VC entre las frutas.
¿Sabes quiénes son los suplementos de vitamina C?
7. Los limones tienen un fuerte poder de limpieza
Los limones realmente no tienen mucho VC, pero no son tan buenos como la col china.
Si quieres complementar la vitamina C comiendo limones, tienes que comer siete u ocho rodajas al día. Si no complementa la vitamina C, sus dientes se agriarán primero.
Sin embargo, tiene una capacidad que otras frutas no tienen: puede eliminar los olores de frigoríficos y hornos microondas, y también puede pulir utensilios de cocina de aluminio.
8. Consume fruta en lugar de zumo
Recuerda, la esencia es concentrada. Tomando como ejemplo las naranjas, 1 taza de jugo de naranja puede contener el azúcar y las calorías de casi 5 naranjas.
Y te sentirás lleno fácilmente después de comer cinco naranjas. ¿Es suficiente un vaso de zumo de naranja?
Por eso te sugiero comer más frutas y exprimir menos jugo.
9. No comas plátanos si tienes estreñimiento.
Aunque los plátanos son deliciosos, no pueden aliviar el estreñimiento.
Debido a que el contenido de fibra del plátano no es alto, no puede estimular eficazmente la peristalsis intestinal y no puede lograr un efecto laxante.
Si comes un plátano poco maduro, puedes tener más probabilidades de provocar estreñimiento porque contiene más taninos.
10. La cáscara del plátano es rica en nutrientes.
La piel de plátano es efectivamente rica en vitaminas: fibra dietética, vitamina C, vitamina B6, potasio...
Cada 100 g de piel de plátano contiene 240 mg de calcio y magnesio, que es más alto. de 100 g de leche.
¿Dijiste que te conmoviste? ¡Basta! ¡Las cáscaras de plátano son para las gallinas!
11. Las manzanas se pueden comer sin pelar.
Ya sea la "cera de frutas natural" que viene con las manzanas o la cera de frutas de calidad alimentaria elaborada por los productores de frutas, ambas son seguras y se pueden comer directamente.
Sin embargo, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recuerda especialmente a sus amigos en China: teniendo en cuenta el problema de los residuos de pesticidas, es mejor ser más diligente y quitar la piel.
Una cereza es una cereza.
Sobre la importancia de un buen nombre.
El nombre en inglés de las cerezas fabricadas en China es cherries, que se translitera como cherries. Las cerezas y las cerezas son ricas en caroteno y antocianinas, que son buenas frutas para complementar la suplementación con potasio.
A la hora de comprar no te fijes en el nombre, sino en el precio.
13. También puedes comer mangos durante la menstruación.
El mango no tiene efectos extraños y no afectará a tu periodo menstrual. Siempre que no seas alérgico a los mangos, puedes comerlos si quieres.
14. Las pepitas de melocotón son venenosas y no se recomienda su consumo.
Las pepitas de melocotón son similares a las almendras amargas y contienen una sustancia altamente tóxica: la amígdala.
Normalmente, el contenido de amígdala en las semillas de melocotón oscila entre el 1% y el 3%. Algunas variedades con un contenido elevado pueden alcanzar una dosis letal de casi 100 a 200 g.
En otras palabras, si accidentalmente comes una semilla de melocotón, no entres en pánico; pero si planeas guardar las nueces... morirás si comes lo suficiente.
15. Es un malentendido "emborracharse" comiendo lichis.
Los lichis producen una pequeña cantidad de alcohol cuando están maduros, lo que puede provocar falsos positivos en las pruebas de alcoholemia. Enjuágate la boca después de comer o espera unos minutos y todo estará bien.
Si realmente lo pillan bebiendo y conduciendo, Lizhi no asumirá la culpa.
16. Las fresas son una fruta para adelgazar
Si quieres comer dulces pero tienes miedo de engordar, ¡las fresas son la mejor opción!
Las fresas tienen un alto contenido en fructosa y se puede decir que son la fruta más dulce. Sin embargo, aunque las fresas son dulces, no tienen un alto contenido calórico. Siempre que no comas demasiado, pueden considerarse "alimentos dietéticos".
17. Los insectos de Yang Meili también se pueden comer.
Es posible que Yang Meili tenga insectos blancos, por lo que también es una fruta de "carne y verdura" poco común en el mundo.
M. chopo es una larva de mosca de la fruta. Este es un fenómeno natural normal en el cultivo tradicional del arándano. Las moscas de la fruta en estado larvario son inofensivas para los humanos si se comen, por lo que no hay necesidad de entrar en pánico.
Si tu apetito está realmente afectado y no puedes superarlo, remójalo en agua con sal.
18. Las semillas de la granada se pueden arrancar después de comer.
Las semillas de granada tienen una cubierta dura en el exterior que les permite atravesar los intestinos sin problemas. Te veré en el baño mañana.
Así que no hay que preocuparse de que le brote en el estómago.
19. Si comes demasiadas naranjas, te convertirás en un minion.
La razón por la que las naranjas son de color amarillo anaranjado es porque tienen un contenido relativamente alto de caroteno.
Comer demasiadas naranjas y demasiado caroteno puede provocar que la piel se ponga amarilla, y que las palmas de las manos, las plantas de los pies y el pecho se pongan amarillos, convirtiéndose en caspa.
Pero no te preocupes demasiado si se pone amarillo. Mientras dejes de comer naranjas, tu cuerpo metabolizará lentamente el exceso de caroteno y tu piel volverá a la normalidad.