Psiquiatra: ¿Por qué algunas personas viven cada vez más jóvenes? ¡Por razones que quizás no imagines!

¿Has notado un fenómeno extraño? En la vida, algunas personas son anticuadas cuando son jóvenes y algunas personas todavía pueden volar hacia el cielo cuando tienen sesenta años. Entonces, ¿por qué algunas personas viven cada vez más jóvenes? Los psicólogos explican esto de la siguiente manera.

Tratar el envejecimiento con la actitud adecuada

El "Huffington Post" británico señalaba en un informe de 2010 que cada vez más adolescentes empiezan a inyectarse Botox para verse "más jóvenes", hay Incluso existe en el mercado una "toxina adolescente" especialmente desarrollada para adolescentes. Parece que todo el mundo tiene el antienvejecimiento en su lista de "acontecimientos de la vida".

Muchas personas consideran el "envejecer" como una especie de pérdida. En el proceso perderemos nuestra apariencia, salud, sencillez y competitividad. De hecho, podemos pensar detenidamente en lo que nos traerá la "juventud".

Una encuesta muestra que las personas pueden tener una "ilusión funcional" sobre "yo", es decir, la gente siempre cree inconscientemente que la juventud puede tener varias ventajas, incluidos recursos, competitividad, etc. De hecho, esto es sólo una ilusión de narcisismo.

Los llamados recursos y la competitividad no se miden por la edad. El envejecimiento no está tan "perdido" como se piensa. También podemos mejorarnos a medida que envejecemos. Sólo una persona que no sobreestima el valor de la juventud y no se preocupa por el envejecimiento puede afrontar el envejecimiento con más calma.

Mantén el optimismo

Como dice el refrán: "Si sonríes, cumplirás diez años". Los secretos de salud de esos ancianos longevos son inseparables de una actitud optimista y corazón positivo. Nueve de cada diez veces la vida será infeliz. Quizás el envejecimiento nos haga más vulnerables, pero cuando mantenemos una actitud optimista, la edad nunca se convertirá en un grillete que ate nuestras vidas.

Pacientes con cáncer de mama (Taylor, 1983) y supervivientes del 11 de septiembre (Bonanno, Rennick; Dekel, 2005) han descubierto que la mentalidad es un factor importante en cómo las personas responden al trauma y en cuánto tiempo se tarda en recuperarse. encima de eso. .

Cuando tenemos un filtro de rosas sobre nosotros mismos, este autoconocimiento idealizado también afectará a nuestro comportamiento. Por ejemplo, las personas que se adhieren al cuidado de la salud y la autodisciplina suelen ser personas con una actitud positiva. Además, si las personas son lo suficientemente positivas y firmes consigo mismas, también pueden afectar en cierta medida la impresión y la evaluación de sí mismas por parte de quienes las rodean.

Así, cuando veamos a esos ancianos alegres, inconscientemente pensaremos que son muy jóvenes, y cuando veamos a jóvenes tristes, tenderemos a adivinar su edad.

Intensificar el ejercicio

Los beneficios del ejercicio son evidentes. El ejercicio prolongado no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también promover la secreción de dopamina en el cuerpo, un neuroquímico que nos hace sentir felices.

Hacer jogging durante 30 minutos también puede tener un efecto antidepresivo, porque la secreción de dopamina nos hará sentir más felices, y la felicidad nos hará más activos y saludables.

Envejecer nunca es algo que dé miedo. La gente siempre enfrentará la muerte. Por tanto, no debemos tener miedo de envejecer porque la mente es libre. Mientras mantengas una mentalidad joven y emprendedora, serás cada vez más joven.

Autor

El Primer Grupo Psicológico|Pequeño Mágico

Referencia:

Psicología Rara