Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cuáles son los tabúes dietéticos para orinar con frecuencia? La medicina tradicional china se refiere a la debilidad física como debilidad física y a la debilidad causada por enfermedades crónicas como síndrome de deficiencia. Divide la debilidad en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang. Combinado con los cinco órganos internos del corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones, cada órgano tiene un tipo de deficiencia de qi, sangre, yin y yang, como deficiencia de qi pulmonar, deficiencia de yang del bazo, etc. La teoría de la medicina tradicional china habla del equilibrio. Mientras el Qi, la sangre y el Yin del cuerpo estén equilibrados, el cuerpo estará sano. La debilidad física es una disminución de ciertas funciones del cuerpo, no necesariamente una enfermedad que la medicina occidental llama "subsalud". Si no se repone, ajusta y recupera a tiempo, será perjudicial para el organismo. Para tratar la debilidad, según la medicina tradicional china, "la deficiencia es tónico, el exceso es diarrea, el calor es frío y el frío es calor". El principio es que la deficiencia y el exceso deben ajustarse mediante tónicos, incluidos cuatro aspectos: qi nutritivo, Nutrir la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang. Varía de persona a persona y debe complementarse según la enfermedad, en función de la diferenciación de síndromes. Los medicamentos y los alimentos deben usarse para complementar el cuerpo al mismo tiempo, ya sean medicamentos o alimentos, es para reponer la deficiencia y fortalecer el cuerpo. Los complementos alimenticios a veces son más importantes que los suplementos medicinales, porque los suplementos dietéticos no sólo pueden reponer las deficiencias y eliminar el mal, sino también fortalecer el cuerpo, satisfaciendo así los requisitos de reponer las deficiencias y reponer el cuerpo. Por eso, hay un dicho que dice que "los complementos farmacológicos no son tan buenos como los complementos alimenticios". El tónico sirve para complementar la deficiencia y fortalecer el organismo. Si no es deficiente, una suplementación excesiva o inadecuada provocará reacciones adversas. Por ejemplo, las personas fuertes que toman ginseng, gelatina de piel de burro y otros medicamentos que calientan y reponen el qi y la sangre experimentarán síntomas como pérdida de apetito, náuseas, saciedad, estreñimiento, mareos, dolor de garganta y sangrado de encías. Por otro ejemplo, las personas con deficiencia de yang que tienen miedo al frío y tienen heces blandas tendrán más miedo al frío, tendrán diarrea, dolor abdominal, etc. Después de tomar medicamentos que nutren el yin como Rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus y caparazón de tortuga. Todo esto se debe a una suplementación inadecuada, que daña el qi del estómago y viola el principio de diferenciación de síndromes y reposición corporal de la medicina tradicional china. La siguiente es una breve introducción a algunos alimentos complementarios y dietas medicinales para la debilidad física: 1 Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi son: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz grave, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos. , palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, sudoración excesiva, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en los bordes de la lengua, pulso débil, etc. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen. 1.1 Alimentos que reponen el qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, camarones, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia. 1.2 Prescripción de una dieta medicinal para reponer la deficiencia de qi: Pollo Yu Zhen: 1 gallina lavada, 30 g cada uno de longan, lichi seco, dátiles negros, semillas de loto y semillas de baya de goji colocadas en la panza del pollo, que pueden reponer el qi y nutrir la esencia: 6-9 g de codornices al vapor con astrágalo y condimentos. Cocer al vapor 2 grullas y codornices puede reponer la deficiencia de qi. 2. Deficiencia de sangre: Las principales manifestaciones de la deficiencia de sangre son: tez cetrina, labios y garras pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, heces secas, pérdida de apetito, lengua pálida, saburra resbaladiza y pulso débil. El tónico se debe realizar mediante los métodos de nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera. 2.1 Alimentos enriquecedores de la sangre: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nueces, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , se puede seleccionar alternativamente con frecuencia. 2.2 Ejemplos de dieta medicinal para la deficiencia de sangre: Angelica sinensis y pollo con huesos negros: Ponga 15 g de angélica y 15 g de astrágalo en una bolsa de gasa y cocínelos junto con el pollo con huesos negros. Tanto el pollo como la sopa pueden reponer la deficiencia de sangre. Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso: 9 g de gelatina de piel de burro (quebrada), 60 g de arroz glutinoso negro *** cocido en gachas y por vía oral, pueden nutrir la sangre y reponer las deficiencias. Deficiencia de Yin: también conocida como deficiencia de yin y exceso de fuego, comúnmente conocida como deficiencia de fuego. Las principales manifestaciones de la deficiencia de Yin son: miedo al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, heces secas, orina corta de color rojo o amarillo, líquido insuficiente en la lengua y el cuerpo, irritabilidad en los cinco corazones (dos palmas). , dos plantas de los pies y la parte superior de la cabeza), y sudores nocturnos, lumbalgia, emisiones nocturnas, lengua roja con saburra fina o descamada. Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc. 3.1 Alimentos que nutren la deficiencia de yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, hongo enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. , se puede tomar alternativamente. 3.2 Ejemplos de recetas dietéticas para nutrir el yin y la deficiencia de yin: Sopa de tremella y dátiles rojos (o sopa de lirio y semillas de loto): Tome una cantidad adecuada de tremella y dátiles rojos (o semillas de lirio y loto) y cocínelos como refrigerio para nutrir deficiencia de yin. Sopa de tortuga Erzi: 1 tortuga de caparazón blando, agregue 20 g de Ligustrum lucidum y 20 g de baya de goji, cocine juntos, sazone y coma en varias dosis. Puede reponer la deficiencia de yin y tratar el dolor lumbar, la espermatorrea, los mareos y la visión borrosa causada por el hígado. y deficiencia de yin renal. Dendrobium y pescado de río; 6 g de dendrobium, vaporizar y nutrir 1 pez de río. Pato macho viejo Cordyceps sinensis: se hierven 9 g de cordyceps sinensis con un pato macho de tres años. Comer carne de pato y sopa de pato puede reponer la deficiencia de yin. Deficiencia de Yang: también conocida como deficiencia de Yang y deficiencia de fuego, es el desarrollo posterior de la deficiencia de Qi. Las principales manifestaciones de la deficiencia de yang son: además de la deficiencia de qi, las personas suelen tener miedo al frío, tienen extremidades tibias, como bebidas calientes, a menudo tienen temperatura corporal baja, dolor de cintura y piernas débiles, impotencia y eyaculación precoz, frío y dolor. Abdomen, debilidad física, dificultad para orinar, lengua fina y saburra blanca, el pulso es profundo y fino.