¿Cuál es la causa del ácido úrico alto? ¿Qué no debes comer si tienes el ácido úrico alto?

Las funciones de nuestro cuerpo son poderosas, y cuando hay algún problema con nuestra salud, puede alertarnos a través de algún tipo de señal. El valor de ácido úrico durante nuestro examen físico se puede expresar. No es una buena señal que nuestro valor de ácido úrico sea demasiado alto o demasiado bajo. El nivel alto de ácido úrico no es infrecuente entre las personas, especialmente las de mediana edad y las de edad avanzada, especialmente las personas obesas. Pero si no se presta atención al acondicionamiento y al control, el nivel alto de ácido úrico puede provocar gota. Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto deben prestar atención a una dieta razonable y aprender sobre ella juntos.

¿Qué causa el ácido úrico alto? El ácido úrico es un metabolito del cuerpo, principalmente un producto del metabolismo de las purinas. Después de comer demasiados alimentos que contienen purinas, inevitablemente aumentará el ácido úrico, que es la principal fuente de ácido úrico. Las razones del nivel alto de ácido úrico son las siguientes:

1. Lamentablemente, un número muy pequeño de personas puede desarrollar tumores. Durante la quimioterapia, se puede destruir una gran cantidad de células, lo que resulta en un aumento del ácido úrico;

2. La capacidad del riñón para excretar ácido úrico disminuye, lo que también puede aumentar el ácido úrico, especialmente en pacientes con enfermedad renal. insuficiencia;

3. Desde una perspectiva dietética, todos los animales y plantas que contienen células contienen purina, por lo que los alimentos ricos en purina, como los mariscos y los despojos, especialmente cuando se comen estofados, tienen una gran cantidad de purina. la base de la olla caliente. Se recomienda que los pacientes sigan una dieta ligera y no consuman demasiadas purinas, lo que ayudará a prevenir el exceso de ácido úrico;

4. Beba más agua; de lo contrario, la baja producción de orina también provocará un aumento del ácido úrico. Los pacientes sometidos a quimioterapia deben estar adecuadamente hidratados.

¿Qué no debes comer si tienes el ácido úrico alto? Los siguientes cuatro alimentos no son adecuados para personas con ácido úrico alto. Se recomienda que los amigos con ácido úrico alto eviten comer estos alimentos para prevenir otras enfermedades causadas por el ácido úrico elevado. Lo más importante para las personas con ácido úrico alto es controlar el nivel de ácido úrico, mantenerlo en un estado normal y prevenir la gota.

1. Despojos de animales. Esto se debe a que los ingredientes de los despojos de animales pueden duplicar fácilmente el ácido úrico, lo que puede provocar un fuerte aumento del ácido úrico y aumentar la carga sobre los riñones humanos. Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto deben intentar comer menos o ningún despojo animal, y pueden absorber la misma energía a través de otros alimentos.

El segundo son los mariscos, mariscos y otros productos acuáticos, como langosta, cangrejo, algas verdes, etc. , son comunes porque contienen sustancias con alto contenido de azúcar y proteínas, lo que aumentará la carga de descomposición renal, lo que provocará un aumento del ácido úrico. Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto no deben comer mariscos ni productos derivados de mariscos. Pueden reemplazar estos productos acuáticos con algunos productos puros que contengan astaxantina para tener un mejor efecto antioxidante.

3. También se deben evitar los alimentos con alto contenido de grasa porque reducirán la excreción de ácido úrico que no se puede eliminar en el cuerpo, lo que provocará una mayor acumulación, agravando así el nivel alto de ácido úrico. síntoma. Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto deben prestar atención a controlar su ingesta de grasas y evitar ingerir demasiadas grasas, lo que supondrá una carga mayor para el organismo.

4. Alimentos excitantes como el tabaco y el alcohol. Las personas con ácido úrico alto deben evitar comer alimentos fríos, picantes, grasosos y otros alimentos irritantes. Estos alimentos también aumentarán la carga sobre el cuerpo. tabaco y alcohol Procure tener el menor contacto posible, especialmente con el alcohol, que puede provocar fácilmente la acumulación de ácido láctico y es perjudicial para la eliminación del ácido úrico.

Los alimentos que los pacientes con ácido úrico alto pueden comer con confianza incluyen 1. Cereales: arroz, trigo, mijo, arroz, avena silvestre, harina de maíz, harina blanca refinada, harina fuerte, fideos concéntricos, fideos, pan, bollos al vapor, galletas saladas, snacks de mantequilla.

2.Verduras: col china, repollo, zanahoria, apio, pepino, berenjena, repollo, colinabos, repollo, lechuga, judías, calabaza, calabaza, calabacín, tomate, boniato, kimchi, kimchi.

3. Fruta: frutas varias. Huevos y leche: leche fresca, leche condensada, queso, yogur, extracto de malta Bebidas: refrescos, té, café, cacao, chocolate.

4.Otros: aceites varios, mantequilla de maní, gelatina de pasta de frijoles, mermeladas, frutos secos, etc.

5. Huevos y leche: La proteína es un elemento esencial para el cuerpo humano y se encuentra comúnmente en los huevos y la leche, como huevos, leche fresca, queso, huevos de pato, huevos en conserva, etc.

La introducción anterior es que es mejor comer algo con ácido úrico alto. Todo el mundo sabe qué tipo de comida elegir a la hora de comer. Las personas con ácido úrico alto deben aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio, beber más agua y desarrollar buenos hábitos alimentarios para controlar mejor el exceso de ácido úrico.