Permanezca siempre en habitaciones con calefacción y tenga cuidado. ¿Cómo prevenir la "enfermedad por calor"?

Muchas personas son propensas a sufrir enfermedades por el aire acondicionado en verano, al igual que en invierno. En invierno, muchas personas sufren enfermedades causadas por el calor. Si permanecen mucho tiempo en una habitación con calefacción, desarrollarán síntomas como rinitis, bronquitis y resfriados. , también provocará sequedad en los ojos y picazón en la piel, la piel estará muy seca y también puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Entonces, ¿cómo pueden las personas que permanecen a menudo en habitaciones con calefacción prevenir la enfermedad por calor?

1. Cómo prevenir las enfermedades por calor 1. Aunque la habitación con calefacción es cálida en invierno, debe usar trapos húmedos para limpiar las áreas propensas al polvo. El humidificador de aire interior debe llenarse con agua para mantener la humedad del aire interior. Al calentar en invierno, la temperatura interior no debe ser demasiado alta ni demasiado baja. Intente mantenerla entre 16 y 22 grados. Ventile dos o tres veces al día durante 15 a 20 minutos cada vez.

2. Las personas son particularmente propensas a la fatiga ocular cuando se calientan, por lo que cuando trabajen o estudien, tómese un tiempo para relajar el cuerpo, parpadee con frecuencia, levántese y beba un vaso de agua, o mire a lo lejos, no lo haga. ejercicios para los ojos o parpadear durante un minuto, cierre los ojos por un momento, beba unos sorbos de agua antes de continuar trabajando. Esto puede aliviar la fatiga ocular, reponer suficiente agua para el cuerpo y perder peso.

3. Cuando estés en una habitación con calefacción, asegúrate de beber 2.000 ml de agua todos los días y comer más frutas y verduras frescas. Las personas con piel seca deben comer más puerros, zanahorias, hígado de animal y otros alimentos para ayudar a proteger sus ojos y mantener la piel húmeda.

4. Si sueles permanecer en una habitación con aire acondicionado en invierno, debes reducir la frecuencia de madrugar y lavar la ropa una o dos veces por semana. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta cada vez que te bañes. Después del lavado, puede aplicar algunos productos para el cuidado de la piel ricos en aceite para asegurarse de que la piel no esté seca.

En segundo lugar, la conclusión es que los pacientes con enfermedad de los gases del huevo y enfermedades del aire acondicionado serán muy propensos a sufrir mareos, por lo que si permanece con frecuencia en una habitación con calefacción en invierno, debe prestar más atención a la ventilación. , asegúrese de que el cuerpo esté adecuadamente hidratado y coma más frutas y verduras frescas.