¿Pueden los bebés del confinamiento comer espinacas?
El período de confinamiento es muy importante, porque cuando una mujer da a luz, sangra mucho, su vitalidad se ve gravemente dañada, su cuerpo está muy débil y el aire frío la afecta fácilmente. Depender únicamente de la recuperación de su cuerpo sería más lento. En este momento, es especialmente importante regular adecuadamente su dieta. Algunas personas se preguntarán ¿se pueden comer espinacas durante el confinamiento?
1, por supuesto que es posible. Y las espinacas son extremadamente nutritivas. En términos generales, comer espinacas puede complementar vitaminas y minerales y prevenir la deficiencia de vitaminas posparto; en segundo lugar, también puede resistir el envejecimiento y prevenir el estreñimiento posparto, es necesario lubricar los intestinos y promover la digestión y, finalmente, puede reponer la sangre, porque las espinacas contienen; mucho hierro.
2, pero hay algunas cosas a las que debes prestar atención cuando comas espinacas durante el próximo mes. Primero, debido a que las espinacas contienen más ácido oxálico, afectará la absorción de calcio. Finalmente, se hervirán para eliminar el ácido oxálico antes de comer. En segundo lugar, cabe señalar que las espinacas no se pueden comer con productos de soja o leche, de lo contrario provocará la pérdida de vitamina C. Finalmente, las mujeres embarazadas no deben comer demasiadas espinacas, ni comerlas con puerros, para no afectar; amamantamiento.
3. No coma los siguientes tipos de alimentos durante el encierro: los alimentos fríos no favorecen la recuperación del qi y la sangre; los alimentos picantes e irritantes pueden inducir fácilmente enfermedades; propicio para los loquios posparto; no comer Coma menos alimentos salados, lo que fácilmente puede provocar edema; coma menos alimentos que no sean fáciles de digerir, porque la condición gastrointestinal no es buena después del parto, lo que aumentará la carga; , porque contiene muchas sustancias químicas que pueden provocar cáncer fácilmente y la resistencia después del parto es escasa. Evítalo si puedes.