¿Cuándo es el término solar de Xiaoman? ¿Qué debe comer Xiaoman para mantener la salud, Xiaoman?
Xiaoman es uno de los veinticuatro términos solares y el segundo término solar en verano.
Xiaoman puede mantenerse saludable comiendo los siguientes alimentos:
1. Las verduras amargas de Xiaoman limpian el hígado y mejoran la vista.
En la antigua China, Xiaoman se dividía en tres etapas: "Las hierbas amargas aparecen; en segundo lugar, espera a que la hierba muerta; espera a que llegue el trigo en otoño". En Zhoushu, hay un dicho llamado "Las hierbas amargas aparecen en el día de Xiaoman".
Los expertos en nutrición dicen que las hierbas amargas contienen proteínas, grasas, carbohidratos, una variedad de sales inorgánicas, vitaminas y otros nutrientes, que pueden eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar. efecto terapéutico sobre los resfriados, etc. Esteriliza y reduce la inflamación, y tiene ciertos efectos sobre ictericia, hepatitis, faringitis, disentería bacteriana, resfriados y fiebres, traqueítis crónica, amigdalitis, etc. También puede prevenir y tratar la diabetes, el cáncer de cuello uterino y el cáncer de recto.
2. Xiaoman come kiwi para perder peso y mantenerse en forma.
El kiwi contiene vitaminas como Vc, VE y VK. Es un alimento bajo en grasas, rico en nutrientes y fibra dietética, y tiene efectos únicos sobre la pérdida de peso, el culturismo y la belleza.
El kiwi contiene sustancias antioxidantes que pueden mejorar la función autoinmune del cuerpo.
3. Xiaoman come tomates y sandías para protegerse del sol y blanquear su piel.
Tomate
Este es el mejor alimento para protegerse del sol. Los tomates son ricos en licopeno, un antioxidante, y una ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%.