Recetas para ayudar a las mujeres a blanquear y nutrir su piel
Recetas para ayudar a la mujer a blanquear y nutrir su piel
Recetas para ayudar a la mujer a blanquear y nutrir su piel El rostro es la apariencia de una persona Un rostro rubio y sonrosado es imprescindible para nosotras. para salir y socializar En la estación seca Recuerde hidratar su piel La piel seca y escamosa puede ser causada por el clima. ¡Aquí hay algunas recetas y consejos para el cuidado de la piel que ayudarán a las mujeres a blanquear y embellecer su piel!
Receta 1 para ayudar a la mujer a blanquear y nutrir su piel
Receta 1 de belleza y belleza, col guisada con tofu
Materiales
500 gramos de tofu, 400 gramos de col china, 50 gramos de aceite vegetal, 3 gramos de sal, 5 gramos de glutamato monosódico, 5 gramos de cebollas verdes, 5 gramos de jengibre, 2 gramos de esencia de pollo
Método
Cortar el tofu en trozos pequeños y ponerlo en agua hirviendo. Cocer en una olla lavar la col china y cortarla en trozos, ponerla en los cubos de tofu y cocinarla antes de verterla picada; la cebolla y el jengibre; poner la olla a fuego alto, agregar aceite vegetal a calentar y agregar la cebolla picada y el jengibre hasta que estén fragantes, agregar el caldo (400 g), la sal, los cubitos de tofu y el repollo guisado; Se integran los cubos, luego espolvorea el glutamato monosódico y la esencia de pollo.
Análisis nutricional
El tofu es rico en proteínas, y la proteína de tofu es una proteína completa. No solo contiene ocho tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, sino que también la proporción es. cerca de las necesidades del cuerpo humano y el valor nutricional es alto. Puede reducir los lípidos en sangre, proteger las células de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, el tofu también es muy beneficioso para la recuperación post-enfermedad, la pérdida de peso y la piel delicada.
Receta de Belleza 2, Sopa de Leche, Huevos y Semillas de Loto
Ingredientes
100 gramos de huevos, 100 gramos de semillas de loto, 50 gramos de sagú, 500 gramos de leche, 2 gramos de jengibre, 15 gramos de azúcar de roca
Método
Remojar el sagú en agua durante 15 minutos, lavar ligeramente, escurrir el agua y reservar el corazón del loto; semillas y lávelas; vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue las semillas de loto y las rodajas de jengibre, cocine las semillas de loto a fuego lento hasta que estén suaves, retire las rodajas de jengibre y deséchelas, agregue el azúcar de roca y cocine para que se disuelva; y deje hervir, agregue el sagú, revuelva constantemente hasta que se incorpore el sagú, cocine por aproximadamente Espere de 10 a 15 minutos hasta que descubra que el sagú se ha vuelto transparente o no hay puntos blancos lechosos en la capa interna de los granos de sagú. Luego rompe los huevos uno por uno y vuelve a hervir la olla.
Análisis nutricional
El sagú tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir los pulmones, resolver la flema y puede tratar el bazo y el estómago débiles y la indigestión. También puede restaurar la humedad natural del estómago; función de la piel, por lo que la sopa de sagú es muy popular entre la gente, especialmente las mujeres. La leche es rica en proteínas, vitaminas y minerales como calcio, potasio y magnesio, que pueden prevenir la sequedad y la opacidad de la piel y dejarla blanca y brillante.
Receta de belleza 3, gachas de dátiles rojos y hongos blancos
Materiales
100 gramos de arroz japónica, 25 gramos de hongos blancos (seco), 15 gramos de azufaifa (seca), 10 gramos de semillas de loto, 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de azúcar blanca
Método
Remojar el hongo blanco seco en agua fría durante medio día y luego lavar lavar los dátiles rojos, remojar hasta que estén tiernos y quitarles el corazón; separar las semillas de loto y la baya de goji. Lavar, remojar hasta que estén tiernos y reservar, lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría durante media hora, sacarlo; y escurrir el agua, agregar unos 1000 ml de agua fría a la olla, poner el arroz japónica y los dátiles rojos, llevar a ebullición a fuego alto primero, bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento. Cuando esté cocido, agregar los hongos blancos, las semillas de loto; , baya de goji y azúcar y cocine brevemente.
Análisis nutricional
Tremella puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, protegerlo y mejorar la inmunidad antitumoral del cuerpo. Tremella es rica en vitamina D, que puede prevenir la pérdida de calcio y es beneficiosa para el crecimiento y el desarrollo. Los polisacáridos del hongo Tremella pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y tener el efecto de reponer el qi y la sangre. Tremella fuciformis es rica en coloide natural, que tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad y eliminar el calor. El consumo prolongado de sopa de tremella fuciformis puede hidratar la piel y embellecerla. La fibra dietética del hongo blanco puede ayudar a la peristalsis gastrointestinal, reducir la absorción de grasas y tener un efecto de pérdida de peso. Receta 2 para ayudar a la mujer a blanquear y embellecer su piel
1. Sopa de longan, semillas de loto y semillas de coix
Lavar las semillas de loto, las semillas de gorgona, las semillas de coix y la carne de longan, añadir un cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Después de que la sopa esté ligeramente fría, agregue la miel, revuelva bien y sirva.
Esta sopa puede hacer que la piel áspera y oscura se vuelva más blanca y suave gradualmente. Es una sopa de belleza muy eficaz.
2. Sopa de oropéndola
Primero quitarles el hueso a los dátiles rojos y hervirlos con el hongo de nieve, luego agregar la cáscara de mandarina y cocinar por unos 10 minutos, finalmente agregar el azúcar de roca; , batir los huevos y mezclar Mezclar bien y servir.
Esta sopa tiene los efectos de embellecer la piel, eliminar las arrugas y eliminar las manchas. El consumo regular puede hacer que la piel sea blanca, tierna, delicada y más elástica.
3. Zumo de azúcar de roca de limón
Exprime el zumo de limón, añade una cantidad adecuada de azúcar de roca y bebe.
Los limones son muy ricos en vitamina C. Beberlos con regularidad puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel, eliminar las manchas de pigmentación facial y blanquearlas.
4. Sopa de Cordyceps y Tortuga Vieja
Esta sopa debe guisarse con Cordyceps y Tortuga Vieja. Puede fortalecer el bazo, calmar los nervios y blanquear la piel. bebida adecuada para todas las estaciones.
Esta sopa es adecuada para mujeres que duermen mal y tienen la piel gris.
5. Sopa de ginseng americano y tortuga
Debido a sus suaves propiedades medicinales, el ginseng americano es adecuado para muchas mujeres, y la tortuga de caparazón blando tiene un muy buen efecto nutritivo en las mujeres.
Esta sopa es muy adecuada para mujeres que están bajo alta presión laboral. Puede reponer el qi y nutrir el yin, limpiar el corazón y eliminar el aburrimiento, y tiene un buen efecto nutritivo en el cutis de las mujeres.
6. Dátiles rojos y sopa de pollo con huesos negros.
Los dátiles rojos pueden reponer la sangre y el pollo con huesos negros puede nutrir el yin y reponer el qi. Tiene ciertos efectos sobre los trastornos menstruales de las mujeres. y es adecuado para personas con menstruación irregular. Las mujeres con piel áspera pueden embellecerse bebiéndolo durante mucho tiempo.