¿Cuál es el origen del yoga?
La historia y la cultura de más de 5.000 años son llamadas "tesoros del mundo". El yoga se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Los practicantes de yoga en la antigua India crearon una serie de sistemas de ejercicios, es decir, posturas, que son beneficiosas para el cuerpo y la mente al observar, imitar y experimentar las posturas de los animales.
La palabra "yoga" proviene del sánscrito indio "yug" o "yuj", que significa "unidad", "unión" o "armonía". El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas más importantes de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos de autocultivo.
Equipo de yoga
1. Pelota de yoga
La pelota de yoga también se llama pelota de fitness o pelota de yoga fitness. Es una herramienta para deportes de pelota adecuada para deportes y fitness. La mayoría de los materiales son materiales de PVC blando. Cuando el cuerpo humano entra en contacto con ella, la pelota de fitness inflada en el interior entrará en contacto uniformemente con las partes de contacto del cuerpo humano, produciendo así un efecto de masaje.
Los movimientos de la pelota de yoga están dispuestos para el abdomen, la espalda, la cintura y otras partes importantes. Al practicar, debes estirar y contraer con una respiración lenta y rítmica para que los músculos puedan masajearse, relajarse y consumir grasa de manera efectiva. También es una forma de mejorar la concentración, reducir el estrés mental y mejorar la resistencia de las extremidades y la columna.
2. Estudio de yoga
El estudio de yoga es un lugar profesional para aprender y practicar yoga indio. En general, las instalaciones aquí son completas, los programas de enseñanza son completos, hay entrenadores profesionales para la orientación docente y el ambiente es tranquilo y bueno. Practicar en un estudio de yoga no sólo puede mantenerte saludable física y mentalmente, hacer tu figura más tonificada, sino también hacer muchos nuevos amigos. Deja que los amantes del yoga tengan una comunicación más cercana.