¿Qué suplementos debo tomar después de dar a luz?

1. El hígado de cerdo es apto para consumir en la mañana y en el almuerzo.

2. El hierro de la yema de huevo es eficaz para las madres anémicas.

3. La sopa de raíz de loto y costillas de cerdo puede tratar los síntomas de anemia durante el confinamiento, y la raíz de loto puede aliviar la tensión nerviosa.

4. Las vieiras tienen el efecto de estabilizar el estado de ánimo y pueden tratar la depresión posparto.

5. Las zanahorias son ricas en vitaminas A, B y C y son el mejor plato para las mujeres embarazadas.

6. El lomo de cerdo puede fortalecer los riñones, promover un nuevo metabolismo en el cuerpo, restaurar la función uterina y tratar el dolor de espalda.

7. Las semillas de sésamo tienen un alto contenido en calcio. Comer más puede prevenir la pérdida de calcio y el estreñimiento.

8. Las manitas de cerdo pueden nutrir la sangre y promover la lactancia, y pueden tratar la agalactiasis posparto.

9. El arroz glutinoso es dulce y beneficioso para el organismo, mientras que el arroz rojo es aceitoso y es un noble tónico para las mujeres embarazadas.

10. Los frijoles negros son ricos en proteínas y vitaminas A, B y C. También pueden mejorar el edema del pie de atleta y la relajación muscular del abdomen y el cuerpo.

11. El pescado contiene un alto contenido de proteínas, lo que puede mejorar la condición física.

12. Las frutas frescas son ricas en vitaminas y beneficiosas para la recuperación materna.