Las recetas para humedecer los pulmones y eliminar la flema son definitivamente indispensables.

La tos y el esputo es un síntoma respiratorio que suele presentarse en otoño e invierno. Si hay una enfermedad en el sistema respiratorio, no se puede ignorar. ¿Cómo eliminar las flemas y aliviar la tos? No se deben perder las siguientes recetas para humedecer los pulmones y eliminar la flema. Pueden nutrir el yin, reducir el fuego y aliviar las enfermedades pulmonares.

Gachas de Cilantro y Pepino

Receta: 30g de cilantro, 50g de piel de medusa, 50g de pepino, 120g de arroz, 2g de sal refinada, 1g de glutamato monosódico. Lavar la piel de la medusa, cortarla en tiras finas, escaldar con agua hirviendo, retirar y enjuagar con agua fría y reservar. Lavar y desmenuzar el pepino; lavar y cortar el cilantro en gajos y reservar. Agregue agua a la olla, agregue arroz para cocinar la papilla, agregue la medusa rallada y el pepino cuando esté maduro, cocine hasta que la papilla esté cocida, agregue cilantro, sal refinada, glutamato monosódico y mezcle bien.

Eficacia: la piel de medusa tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar el calor, disipar enfermedades y eliminar la acumulación, reducir la presión arterial e hidratar los intestinos tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, diuresis; y reducir la hinchazón. Es adecuado para resfriados y gripe, con síntomas como fiebre alta, dolor de cabeza, amargura de boca y secreción nasal. Las medusas pueden eliminar el calor y desintoxicar, lo que es beneficioso para la digestión y los intestinos. Si se usa pepino para cocinar gachas, puede eliminar el calor y eliminar el calor interno, y también puede humedecer los pulmones y reducir la flema.

Gachas de crisantemo

Preparación: 50 gramos de crisantemo, 100 gramos de arroz japónica. Primero decozca los crisantemos y luego cocine la sopa de crisantemo y el arroz japónica hasta obtener una papilla.

Eficacia: Tiene los efectos de dispersar el viento, eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, y tiene cierto efecto terapéutico sobre los resfriados por el calor del viento, las molestias de garganta y el dolor de ojos rojos. El crisantemo se puede cocinar y comer en gachas. Tiene ciertos beneficios para prevenir los resfriados y aliviar el malestar. También puede nutrir el yin y reducir el fuego.

Gachas de menta

Elaboración: Hervir 15g de menta para obtener el brebaje y dejar enfriar. Añadir 60g de arroz japónica al agua y hervir. Cuando la papilla esté lista, añadir el jugo de menta y. cantidad adecuada de azúcar de roca. Lo mejor es tomarlo cuando la temperatura sea ligeramente superior para inducir la sudoración.

Eficacia: La menta es un medicamento importante para dispersar el viento y el calor. Agregar arroz japónica y azúcar de roca para cocinar gachas puede promover la sudoración y proteger el estómago. Esta sopa es más adecuada para personas que acaban de verse afectadas por el viento y el calor. La papilla de menta puede eliminar el calor interno y nutrir el yin, lo que resulta útil para aliviar la tos y reducir la flema.

Lo anterior presenta algunos remedios dietéticos para humedecer los pulmones y reducir la flema. Estas recetas pueden nutrir el yin y eliminar el fuego, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin e hidratar la sequedad, e hidratar los pulmones y reducir la flema. Es la mejor opción de receta en invierno y todos pueden comer esta receta con frecuencia.