Tabúes durante el periodo menstrual
Tabú durante el periodo menstrual. La menstruación es el fenómeno fisiológico del sangrado uterino cíclico en las mujeres. Las mujeres están físicamente débiles durante la menstruación, por eso mucha gente dice que hay muchos tabúes durante la menstruación, es decir, hay muchas cosas que no se pueden comer ni hacer. Echemos un vistazo a los tabúes durante la menstruación.
Tabúes durante la menstruación 1 No existen tabúes absolutos para las mujeres durante la menstruación, pero no se recomienda hacer las siguientes 10 cosas para evitar dañar el cuerpo o provocar menstruaciones irregulares, enfermedades ginecológicas y otros peligros. Como no tener relaciones sexuales, no hacer ejercicio extenuante, no beber, no comer alimentos fritos, etc.
1. No tener vida sexual ni bañarse: Durante la menstruación, el endometrio se caerá, provocando la formación de heridas en el útero, que son fácilmente invadidas por bacterias. Las relaciones sexuales o el baño pueden causar fácilmente una infección bacteriana retrógrada, lo que provoca cervicitis y enfermedad inflamatoria pélvica.
2. Está prohibido tomar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea: como Motherwort Cream, Xuefu Zhuyu. Cápsulas, etc Debido a que las mujeres sangran durante la menstruación, tomar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea puede aumentar el sangrado, especialmente en mujeres con flujo menstrual normal o abundante, para evitar una pérdida excesiva de sangre.
3. los dientes durante la menstruación pueden causar fácilmente sangrado excesivo y hemorragia de las heridas que pueden provocar infección y agravar el dolor.
4. No haga ejercicio vigoroso: los cambios en las gónadas durante la menstruación afectarán el sistema inmunológico de la mujer y reducirán su energía; y fuerza física. Después de un ejercicio extenuante, puede agravar las molestias durante la menstruación y también puede provocar un aumento del flujo menstrual;
5. Está prohibido golpear la espalda: aunque las mujeres durante la menstruación sienten más dolor de espalda, si se golpean la espalda con fuerza. , puede provocar congestión pélvica, lo que resulta en un aumento del flujo menstrual;
6. Está prohibido usar ropa ajustada: usar ropa ajustada durante la menstruación puede causar fácilmente presión capilar local en la cavidad pélvica y afectar la sangre. circulación, aumenta la fricción perineal, causando congestión y edema, y fácilmente causa infecciones en el sistema urinario;
7. Evite beber alcohol: los niveles de hormonas menstruales fluctúan mucho, beber alcohol puede provocar fácilmente intoxicación y puede. aumentar aún más la carga sobre el hígado, lo que no favorece la hematopoyesis hepática;
8. Evite los alimentos salados: pueden causar edema menstrual, presión arterial alta y otras enfermedades, agravando el malestar menstrual;
9. Evite comer alimentos fritos: Comer demasiados alimentos fritos durante la menstruación puede aumentar la carga de excreción en la piel y provocar fácilmente acné, espinillas y foliculitis. Además, el metabolismo es débil durante la menstruación y el aceite se acumula fácilmente en el cuerpo, lo que aumenta las posibilidades de aumentar de peso;
1 0. Evite los alimentos fríos y fríos: desde la perspectiva de la medicina tradicional china, Comer alimentos fríos durante la menstruación puede causar fácilmente frío en el cuerpo, lo que provoca oligomenorrea y dismenorrea.
Tabúes durante el periodo menstrual 2 1. Trate de no lavarse el cabello durante su período menstrual: asegúrese de secarlo con secador inmediatamente después del lavado. Durante el período menstrual, puedes lavarte el cabello al mediodía.
2. Manténgase abrigado durante el período menstrual: use menos aire acondicionado, enciéndalo y use más ropa en habitaciones con aire acondicionado.
3. Evita beber bebidas frías: Esto ya es de sentido común muy básico. No lo violes y no te burles de tu propia belleza. Beber agua helada impedirá que la sangre sucia se descargue sin problemas. y será absolutamente perjudicial para el cuerpo si permanece en el cuerpo.
Puedes probar las siguientes bebidas para que tu periodo menstrual sea más cómodo: té de dátil longan, té saludable, Salvia miltiorrhiza, agua de jengibre con azúcar moreno, té de astrágalo y baya de goji, té de rosas (especialmente si tienes dolores menstruales). , Puedes beber un poco de té de rosas).
4. Come dulces: Come chocolate y pasteles durante el período menstrual, porque comer dulces durante el período menstrual ayuda al metabolismo sanguíneo.
5. Rechaza la fatiga: El descanso adecuado es muy importante. Estar demasiado cansada puede provocar una menstruación prolongada o una pérdida excesiva de sangre.
6. No seas demasiado emocional: se dice que las niñas naturalmente estarán de mal humor durante su período menstrual, pero no te permitas perder los estribos, porque perder los estribos perturbará. su período menstrual y dañar su hígado.
7. Evite bañarse: Debido a que el cuello uterino está más abierto durante la menstruación y es más susceptible a la contaminación, lo mejor es darse un baño.
8. Coma durante el período menstrual: Solo unos días después del período menstrual, puede comer más hígado de cerdo con aceite de sésamo para ayudar a eliminar los desechos de sangre. Hoy en día puedes comer flores de riñón con aceite de sésamo. Además, los huevos revueltos con aceite de sésamo y la pagoda de nueve pisos también son buenos alimentos fisiológicos. La sopa de frijoles rojos, la sopa longan y las gachas de los ocho tesoros son buenos refrigerios, al igual que los huevos hervidos en vino.
Al final de tu periodo menstrual, puedes plantearte beber un poco de sopa bioquímica (sopa de shenghua durante la menstruación, si no la bebes durante el parto, pregunta en una farmacia de medicina china), que puede drenar por completo. la sangre sucia del cuerpo.
Si la sangre sucia del cuerpo no se elimina limpiamente, la acumulación a largo plazo puede provocar fácilmente endometritis, enfermedades hepáticas, lupus eritematoso y otras enfermedades. ¿Por qué las niñas tienen menos probabilidades que los niños de sufrir enfermedades hepáticas? Se dice que debido a que la sangre menstrual mensual elimina las toxinas del cuerpo, la posibilidad de enfermedad hepática es relativamente pequeña.
9. Cuídate después del periodo menstrual: ¡Come Siwu Decocción! Está mal beber Siwu Decoction durante la menstruación. Beber decocción de Siwu para reponer la sangre no será eficaz hasta que se elimine la sangre visceral, de lo contrario será en vano. Al cocinar sopa Siwu, puedes poner algunas costillas o pollo, y lo mejor es agregar un poco de vino de arroz.
10. Se debe hacer bien la limpieza facial: Durante el período menstrual, debido a que los poros están más abiertos y es más probable que se produzca acné, se debe hacer bien la limpieza facial. Lavarse el cabello durante la menstruación también puede provocar acné y espinillas debido a la mala circulación sanguínea.
Tabú del Periodo Menstrual 3 ¿Qué es la menstruación?
La menstruación, comúnmente conocida como menstruación, es un fenómeno de sangrado vaginal provocado por cambios en los niveles de estrógenos y progesterona en la mujer, que se produce una vez al mes.
La definición estándar de menstruación es el desprendimiento periódico del endometrio, que forma un mecanismo de influencia mutua y retroalimentación positiva bajo la acción conjunta del hipotálamo, la glándula pituitaria y los ovarios.
En cada ciclo menstrual, el endometrio pasa por una correspondiente fase de proliferación y secreta progesterona tras la ovulación. Después de la formación del cuerpo lúteo durante la menstruación, los niveles de estrógeno alcanzarán su punto máximo. En este momento, el endometrio se volverá muy grueso en preparación para el embarazo.
Pero si el óvulo fecundado no se implanta durante el ciclo de ovulación, los niveles hormonales bajan y el endometrio se desprende, dando lugar a la menstruación.
Mucha gente cree que la menstruación es el periodo más vulnerable para la mujer. Lavarse el cabello durante este período puede provocar fácilmente la invasión de aire frío, lo que puede provocar frío en el útero, provocando dismenorrea y resfriado uterino.
¿Qué es la dismenorrea?
La dismenorrea es uno de los síntomas ginecológicos más comunes. La dismenorrea se refiere a dolores tipo calambres en la parte inferior del abdomen antes y después de la menstruación o durante la menstruación, acompañados de dolor de espalda u otras molestias generales, que afectan gravemente la vida diaria y el trabajo.
La dismenorrea se puede dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. La dismenorrea primaria también se llama dismenorrea funcional. Si no se encuentran lesiones obvias en los órganos pélvicos después de un examen clínico ginecológico detallado, representa más del 90% de la dismenorrea.
La dismenorrea secundaria se refiere a lesiones evidentes en los órganos reproductores con sangre de color rojo oscuro, como endometriosis, adenomiosis, enfermedad inflamatoria pélvica, tumores ginecológicos, etc.
¿Puedo lavarme el pelo durante la menstruación?
Las mujeres tienen baja inmunidad durante la menstruación, son propensas a la fatiga y la debilidad y pueden ser propensas a reaccionar a estímulos externos adversos, como los resfriados. Las mujeres necesitan mantenerse calientes durante la menstruación.
Si te lavas el cabello durante la menstruación, favorecerás la circulación sanguínea y provocarás un flujo menstrual excesivo. Para algunas mujeres, lavarse el cabello durante la menstruación puede provocar hemorragias nasales e incluso hacerlas susceptibles a los resfriados.
Por lo que se recomienda que las mujeres no se laven el cabello durante la menstruación. Si se lavan el cabello, asegúrese de mantenerlo caliente y secarlo rápidamente con un secador de pelo.