¿Cuáles son las técnicas para patear al nadar?

Mantener el cuerpo estable ayuda con la brazada y patear juega un papel importante para mantener el cuerpo estable.

Los pies tienen muchos músculos y no son adecuados para movimientos de rotura de tendones de larga duración. Por lo tanto, a excepción de la braza y la mariposa, el empuje generado por las patadas es muy pequeño. La relación entre el empuje generado al patear y la velocidad es de 2/5 cuando se nadan distancias cortas y de 1/5 cuando se nadan largas distancias. Sin embargo, las patadas intensas pueden levitar el cuerpo y ayudar a la brazada. También es importante patear más fuerte a medida que te acercas a la línea de meta.