Eficacia, funciones y métodos de consumo del ñame

1 El ñame, que alivia la tos y humedece los pulmones, tiene los efectos de nutrir los pulmones y reponer el qi, nutrir el yin y aliviar la tos, regular los pulmones y reducir la flema. El ñame se puede cortar en rodajas para hacer té o en rodajas para hacer gachas. Tiene un buen efecto terapéutico en pacientes con asma y tuberculosis.

2 El ñame hipoglucemiante contiene diosgenina, dopamina, clorhidrato de diosgenina, varios aminoácidos y otras sustancias. Entre ellos, la dopamina y la diosgenina tienen efectos hipoglucemiantes evidentes y pueden resistir el aumento de azúcar en sangre provocado por la epinefrina y la glucosa.

3 El apetitoso ñame no solo tiene la reputación de "Dios de la comida", sino que también tiene el efecto de "alimento y medicina". El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que son beneficiosas para la digestión y absorción gastrointestinal.

4 Mejora la inmunidad. El ñame es rico en nutrientes como caroteno, vitaminas B1, B2, vitamina C, amilasa y mucopolisacáridos. Entre ellos, el caroteno y la vitamina C tienen funciones antioxidantes y pueden mejorar la inmunidad humana. "Los mucopolisacáridos combinados con sales inorgánicas pueden fortalecer los huesos.