¿Qué es el Qigong moderno y cómo practicarlo?

Qigong (Qigong) es un método tradicional chino de atención médica, preservación de la salud y alivio de enfermedades. Es un método de ejercicio físico y mental que utiliza el ajuste de la respiración, las actividades físicas y la conciencia (ajuste de la respiración, ajuste del cuerpo, ajuste del corazón) como medio para fortalecer el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, y desarrollar potencial.

Se centra principalmente en ajustar la relación armoniosa entre el Qi natural y el Qi innato. En el Qigong chino, el Qi innato es el Qi original dado por los padres y circula por los doce meridianos y ocho meridianos adicionales del cuerpo humano.

Existen muchos tipos de Qigong, que se dividen en Qigong dinámico y Qigong estático.

El ejercicio dinámico hace referencia al Qigong, que se centra en la actividad física. Por ejemplo, el grupo de orientación se centra en el ejercicio dinámico, que se caracteriza por enfatizar las operaciones físicas combinadas con las emociones. El Qigong silencioso se refiere al Qigong que no mueve el cuerpo y se basa únicamente en el autocontrol de la conciencia y la respiración. La mayoría de los métodos de Qigong son dinámicos y estáticos.

En términos de religión, los sacerdotes taoístas suelen practicar Qigong, incluida la meditación. El Qigong a menudo se practica junto con artes marciales o meditación. Los practicantes de la medicina tradicional china que practican acupuntura suelen practicar Qigong para mejorar la eficacia.

Consejos para refinar gas:

Concéntrate en la respiración

Fácil y cómodo

Adopta una actitud de esperar y ver qué pasa

Déjalo suceder Desarrollo Natural

Involuntario

Enfoque en la Glándula Pineal

Descripción:

Qigong es la práctica de Un proceso de cambio fisiológico en el que los tejidos y órganos se vuelven funcionalmente más ordenados y coordinados. Debido a que los métodos de cultivo son diferentes, los cambios fisiológicos también serán diferentes. Éste es el efecto fisiológico del Qigong. La bioenergía actúa sobre el cuerpo o las cosas a través de actividades psicológicas. El Qigong es psicofísica.

El Qigong tiene efectos únicos en el cuidado de la salud. Basado en una perspectiva holística de la vida, transforma, mejora y mejora las funciones vitales del cuerpo humano a través del ejercicio activo e introvertido de actividades conscientes, transformando los instintos naturales en la práctica de la sabiduría consciente. El Qigong, junto con la medicina tradicional china y las artes marciales, se considera una de las culturas tradicionales más importantes de China y es amado por muchas personas en todo el mundo.