¿Qué medicina china debo tomar para la ansiedad?

Hoy en día, la sociedad se está desarrollando rápidamente. Como miembros de la sociedad, estamos bajo una gran presión en el trabajo y la vida. Si las cosas siguen así desarrollaremos síntomas como ansiedad e insomnio. Originalmente estábamos en un estado de alta carga todo el día, pero cuando descansamos, sufríamos de ansiedad e insomnio, lo cual era muy problemático. La mala calidad del sueño a largo plazo también afectará nuestra eficiencia en el trabajo, lo que generará un círculo vicioso.

? Entonces, ¿cómo cambiar el insomnio y la ansiedad? Remojar agua con lo siguiente le ayudará a dormir.

Las primeras judías rojas y la cebada se hierven en agua.

Los frijoles rojos y la cebada tienen el efecto de eliminar la humedad y reponer el qi. Y nuestro insomnio es uno de los síntomas de la humedad intensa. Cuando se acumula demasiada agua en nuestro cuerpo, fácilmente puede provocar insomnio y ensoñaciones. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificadores naturales y tienen el efecto de eliminar la humedad y desintoxicar. Si eres una persona con mucha humedad, puedes utilizar este método. Beber té de frijoles rojos y cebada durante un período de tiempo puede mejorar los síntomas del insomnio.

La segunda semilla de loto, azucena, hoja de morera, semilla de dátil y té de regaliz.

Este método es una auténtica receta de medicina china. Y esta receta es la receta más famosa para el insomnio, que proviene de "Sinopsis de la Cámara Dorada". La dosis específica es 5 gramos de lirio, 5 gramos de semillas de loto, 5 gramos de hojas de morera, 5 gramos de semillas de azufaifa y 5 gramos de regaliz. Lave estas cosas y póngalas en una olla, agregue agua y hierva durante 1 hora, luego podrá beberlas. Beber 2 o 3 veces al día puede mejorar los síntomas del insomnio.

El tercer tipo de té de crisantemo y trigo sarraceno tártaro

Siempre hemos sabido que el crisantemo tiene el efecto de apagar el fuego, pero ¿alguien sabe que el crisantemo también es una buena medicina para calmar el fuego? ¿nervios? El crisantemo también tiene cierto efecto sedante, que puede relajar los nervios, aliviar el estrés y promover eficazmente el sueño en el cuerpo humano. En segundo lugar, la rutina del té de trigo sarraceno tártaro tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y también mejora en cierta medida el insomnio y la ensoñación. Remojarse juntos en agua puede mejorar el sueño.