¿Cuáles son los peligros de quedarse despierto hasta tarde?

Hoy en día, muchas personas utilizan diversos métodos para adelgazar, pero de hecho, quedarse despierto hasta tarde también puede provocar obesidad de forma invisible, por lo que muchas personas no han podido adelgazar. . Porque cuando las personas duermen, secretan hormonas que les ayudan a perder peso y ayudan al cuerpo a descomponer la grasa. Pero si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, provocarás trastornos de la secreción hormonal, acumulación de grasa y obesidad. Además, quedarse despierto hasta tarde provoca falta de sueño, lo que también puede hacer que el cuerpo descomponga los músculos, reduzca la tasa muscular del cuerpo y empeore la condición física.

En segundo lugar, aumenta el riesgo de cáncer

Permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará una disminución de la inmunidad, trastornos endocrinos, trastornos metabólicos y una reducción de la producción de factores inmunitarios. El cuerpo humano estará durante mucho tiempo en un estado de fatiga, apatía y susceptibilidad a resfriados y alergias. En este momento, diversas enfermedades se aprovecharán de la situación e incluso provocarán la invasión de factores cancerosos, la proliferación de células cancerosas y la inducción del cáncer. Muchos estudios han demostrado que trasnochar está estrechamente relacionado con el riesgo de sufrir cáncer de mama, cáncer de colon y otras enfermedades.

En tercer lugar, el daño hepático

Es cierto que trasnochar puede dañar el hígado. Porque la hora de dormir es la hora de reparar el hígado. La falta de sueño puede afectar la reparación del hígado y dañar las células del hígado. El hígado es el centro de desintoxicación, síntesis, metabolismo y biotransformación del cuerpo humano. El daño hepático inevitablemente afectará su salud general.

Cuarto, daño a la piel

Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo dañará la piel, la hará opaca y opaca y provocará la deposición de melanina, cloasma, lunares y acné. y acné. También puede provocar el deterioro de la elasticidad de la piel, acelerar el envejecimiento humano, afectar la apariencia de las personas e incluso afectar su salud mental.

5. Enfermedad cardíaca

Muchas personas se sentirán así. Después de quedarme despierto hasta tarde, me sentiré nervioso e incluso sentiré que estoy a punto de morir. En los últimos años, ha habido cada vez más noticias sobre muertes súbitas provocadas por quedarse despierto hasta tarde. Esto se debe a que la falta de sueño puede aumentar la presión arterial y aumentar la carga de trabajo del corazón. Por lo tanto, las personas que no tienen un corazón particularmente bueno deberían prestar más atención a dormir lo suficiente para evitar que quedarse despierto hasta tarde provoque una muerte súbita.

En sexto lugar, la memoria y la concentración disminuyen.

Cuando las personas se quedan despiertas hasta tarde, sus nervios simpáticos permanecen excitados. Por lo tanto, el cuerpo se cansará mucho durante el día y pueden producirse mareos, pérdida de memoria e incapacidad para concentrarse. Algunos pacientes pueden incluso experimentar síntomas como insomnio y somnolencia, que con el tiempo pueden provocar una enfermedad mental.

7. Disfunción gastrointestinal

Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará un descanso insuficiente en el tracto gastrointestinal y afectará la función de reparación del tracto gastrointestinal. Los alimentos permanecen en el estómago durante mucho tiempo y no pueden digerirse ni absorberse a tiempo. Con el tiempo, irritará la mucosa gástrica y provocará úlceras gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades.