¿Cómo hacer manzanas al horno cuando tienes tos?
Ingredientes: 500 gramos de kumquat, una manzana, 200 gramos de azúcar de roca y un limón verde.
Espolvoreamos un poco de sal sobre las manzanas y los kumquats, limpiamos y lavamos la piel exterior. Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, y cortar los kumquats en trozos pequeños.
Tome una olla caliente hecha de piedra o de placa de acero inoxidable (la olla para cocinar puré de manzana debe ser resistente a los ácidos, no use olla de hierro o de aluminio para evitar cambios químicos), ponga en el recipiente picado. fruta fresca, agregue azúcar de roca añeja y luego escurra el agua hasta que parezca pulpa de melón remojada. Después de hervir, ponga a fuego medio y cocine gradualmente durante 30 minutos. Cuando la pulpa esté cocida hasta que esté suave y traslúcida, tritúrela con una espátula o una herramienta especial que se usa para triturar patatas.
Presiona el puré de manzana, exprime una taza de agua con limón y cocina un rato hasta que el puré de manzana espese.
Finalmente sella la botella: Remojar la botella de vidrio en agua hirviendo, esterilizarla, luego calentarla y agregarla al puré de manzana, taparla con un corcho, darle la vuelta para que se seque y luego introducirla en el refrigerador para disfrutar gradualmente.
A menudo escuchamos el dicho de que comer fruta por la mañana es oro, comer fruta por la tarde es plata y comer fruta por la noche es cobre. Cuando eliges comer fruta, también debes considerar cuándo comer fruta tendrá mejores efectos, porque el estado mental del cuerpo humano es mejor por la mañana y el efecto de absorción será mejor. De esta manera, podrás mantener mejor tu salud después de comer. él.
1. Elige comer manzanas entre las 9:00 y las 10:00 a.m.
Si debes comer manzanas con precisión, elige entre las 9:00 y las 10:00 de la mañana, porque la hora del desayuno es entre las 6:00 y las 8:00 de la mañana, y después de las comidas Comer manzanas en una o dos horas no sólo puede reponer los nutrientes que su cuerpo necesita, sino también satisfacer su hambre.
En segundo lugar, opta por comer manzanas entre las 15 y las 16 horas.
3:00 ~ 4:00 pm también es un período de tiempo después de la siesta, que puede absorber bien los nutrientes y cambiar bien el estado mental.