¿Cuáles son los beneficios del puenting de yoga?

Promueve la salud cardiopulmonar y mejora la coordinación corporal.

1. Promover la salud cardiopulmonar: una gran cantidad de ejercicio durante el puenting de yoga puede mejorar la función cardiopulmonar, aumentar la absorción de oxígeno y la capacidad de transporte del cuerpo, promoviendo así la salud del sistema cardiovascular.

2. Mejorar la coordinación corporal: Al saltar y girar constantemente, el cuerpo necesita una buena coordinación, por un lado, puede lograr el efecto del ejercicio físico y, por otro, puede hacer que el cuerpo. más flexible y ágil.