¿Qué debo hacer si hay demasiada humedad y estreñimiento?

Comience por cambiar su estilo de vida poco saludable y prevenir el estreñimiento comiendo más frutas y verduras laxantes. Si el estreñimiento es severo, puede beber aceite de sésamo, 65438+ 0-2 veces al día, para aliviar el estreñimiento. Evite sentarse por largos periodos de tiempo y permanezca de pie un rato cada dos horas. Desarrolle buenos hábitos de defecación. No lea libros, periódicos ni juegue con teléfonos móviles durante la defecación. Intente acortar el tiempo de defecación a 3 minutos. Además, deje de fumar y de beber, y evite comer alimentos picantes.

Este es un aviso del hospital. Puedes echar un vistazo.

Puedes preparar una bolsa eléctrica para el cuidado anal. Al comprar en línea, tenga cuidado con los productos falsos que toman atajos. Su boquilla no está diseñada para hundirse, lo que la eleva 1,5 cm. Si accidentalmente pinchas una herida, tendrás problemas.

Te deseo una pronta recuperación y que nunca vuelvas a recaer.