¿Qué pasa si fumas demasiado?
Fumar en exceso puede inducir muchas enfermedades, lo que resulta muy perjudicial para nuestra salud. A menudo escuchamos a muchas personas decir que cada cigarrillo acortará tu vida en 11 minutos, y que no sólo es perjudicial para tu propia salud, sino que también afecta a los demás.
En primer lugar, fumar a largo plazo afectará la función de los pulmones y el sistema inmunológico. En casos graves, puede provocar importantes factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades coronarias o accidentes cerebrovasculares. Muchas personas contraen cáncer de pulmón a causa del tabaquismo, que también es una enfermedad con una tasa de mortalidad relativamente alta en nuestro país.
En segundo lugar, los fumadores generalmente solo inhalan entre 10 y 15 cigarrillos, y el resto es absorbido por las personas que los rodean, lo que es muy perjudicial para el cuerpo humano. Estamos en la misma habitación y las personas que fuman humo de segunda mano tienen concentraciones de nicotina más altas en la sangre y la orina que las personas que fuman.
En tercer lugar, muchas mujeres han empezado a fumar. Las mujeres que fuman regularmente o inhalan humo de segunda mano pueden experimentar menopausia precoz o envejecimiento de la piel. Las personas que fuman humo de segunda mano con regularidad pueden desarrollar bronquitis, tos crónica y cáncer de pulmón.
Al mismo tiempo, también deberíamos dar algunas sugerencias a los fumadores:
No hay problema en fumar menos, porque para la mayoría de los fumadores no es por diversión, sino por fumar puede animarlos cuando están molestos o cansados. Pero si se fuma demasiado, puede causar daños a la salud de las personas e incluso causar cáncer, y también es de mala educación permitir que las personas inhalen el humo de segunda mano. Por tanto, las personas a las que les gusta fumar no sólo deben considerar su propia salud, sino también la de los demás.
Ampliación de la pregunta: ¿Cómo fumar de forma segura y correcta?
En primer lugar, añade suficiente agua antes de fumar. La bronquitis crónica, el enfisema, las enfermedades cardíacas pulmonares e incluso el cáncer de los fumadores están directamente relacionados con el tabaquismo prolongado en un estado de desequilibrio hídrico del cuerpo humano. El agua es la fuente de vida y la base del cuerpo humano. El agua es el enemigo natural del alquitrán.
En segundo lugar, un cigarrillo debe fumarse de una sola vez. Hoy en día, algunos fumadores se preocupan mucho por su salud. Para reducir el consumo de tabaco, algunos fumadores fuman un cigarrillo varias veces, lo apagan y luego lo fuman de nuevo. Sin embargo, ¡no saben que el cigarrillo que fuman de nuevo es el humo carbonizado que se forma después de apagarlo!
En tercer lugar, el cigarrillo recién abierto debe apagarse antes de fumar. Cuando compras un cigarrillo nuevo, no puedes fumarlo inmediatamente después de abrir el paquete de cigarrillos. Esto se debe a que diversos aditivos químicos, adhesivos y materiales de embalaje de cigarrillos añadidos durante el proceso de producción de cigarrillos se sellan instantáneamente en cajas de cigarrillos a una velocidad de 2.500 a 10.000 cigarrillos por minuto. Después de abrir la caja de cigarrillos empaquetada, se deben liberar por completo diversos olores y componentes nocivos producidos por las tintas de impresión, diversos aditivos y adhesivos químicos y sustancias distintas del tabaco para restaurar el color original del tabaco.
El siguiente es el informe relevante sobre los daños del tabaco del Ministerio de Salud y la Organización Mundial de la Salud, para que todos puedan tener una comprensión más completa de los daños del tabaquismo——
El Ministerio de Salud publicó el primer informe sobre los riesgos para la salud del tabaquismo en China.
Sitio web oficial de la Organización Mundial de la Salud: Tabaco.