¿Cómo hacer la popular reparación pélvica posparto? ¿Es necesario?

La reparación del suelo pélvico posparto es en realidad rehabilitación de los músculos del suelo pélvico posparto. Hay muchas maneras de recuperarse: simplemente contraiga la vagina y el ano usted mismo, de 3 a 5 segundos cada vez, relájese durante 5 a 10 segundos, 20 minutos, tres veces al día. Para las mujeres embarazadas con una evidente relajación del suelo pélvico o incluso incontinencia urinaria, se puede utilizar un equipo profesional de rehabilitación del suelo pélvico para el tratamiento. Despierta la propiocepción de los músculos del suelo pélvico mediante estimulación eléctrica y actúa como biofeedback para conseguir el propósito del ejercicio.

Después de conseguir un determinado efecto, se pueden utilizar equipos de rehabilitación caseros, es decir, mancuernas vaginales, y seguir haciendo ejercicio. Este es un programa integral de rehabilitación de los músculos del suelo pélvico. La reparación pélvica posparto se puede ajustar mediante las técnicas e instrumentos del esteticista para ayudar a lograr el propósito de la contracción pélvica. La reparación pélvica posparto es útil para promover la recuperación física. Si la recuperación posparto no es buena, pueden producirse pérdidas de orina.

Así, la reparación de los músculos del suelo pélvico también se puede realizar cuando sea necesario. Normalmente voy al hospital para hacerme controles. Alrededor de los 10 meses, las mujeres darán a luz sin problemas. En este momento, las madres encontrarán que su figura se ha vuelto muy hinchada, especialmente la pelvis es mucho más ancha que antes. Esto angustia mucho a muchas mujeres, por lo que quieren recuperarse rápidamente mediante varios métodos. La reparación del suelo pélvico posparto consiste principalmente en la rehabilitación de los músculos del suelo pélvico y es necesario elegir un método de entrenamiento personalizado según la condición específica del suelo pélvico.

La terapia de estimulación eléctrica neuromuscular del suelo pélvico, el entrenamiento vaginal con mancuernas y el entrenamiento Kaigl se utilizan habitualmente en la clínica. Sobre la base del fortalecimiento del control de los músculos del suelo pélvico, también puede ayudar en el entrenamiento del recto abdominal y la estabilidad pélvica. El entrenamiento de Kaigl consiste en tensar los músculos del suelo pélvico entre el hueso púbico y el cóccix al exhalar, y sentir esta tensión y elevación de afuera hacia adentro, de abajo hacia arriba. La sensación específica es que el perineo entre la uretra y el ano se contrae hacia adentro y se eleva hacia arriba.

Relájese al inhalar, baje suavemente los músculos elevados del suelo pélvico, contraiga durante 3-5 segundos cada vez, relájese durante 3-5 segundos, una vez cada 10-15 minutos, practique 1-2 veces al día. Después del parto, toda madre debe realizar trabajos de reparación pélvica porque durante el proceso del parto, la pelvis femenina quedará muy apretada; Si la reparación pélvica no tiene éxito, tendrá un gran impacto en la vida normal de la mujer en el futuro.