¿Qué lado de la estera de yoga es el frente y cuál es la parte trasera?

El lado rugoso de la estera de yoga es el frente y el lado liso es la parte posterior.

A la hora de practicar yoga, las esterillas de yoga pueden proteger nuestro cuerpo hasta cierto punto. La diferencia más obvia entre las esterillas de yoga de diferentes grosores es la seguridad. Las esterillas de yoga demasiado finas no son adecuadas para principiantes. Sin embargo, no se recomienda utilizar una estera de yoga que sea demasiado gruesa. Además, hay algunos movimientos de yoga específicos que pueden requerir un mayor espesor de esterillas de yoga.

Si compras una esterilla de yoga, la usas a menudo pero nunca la mantienes. La acumulación de polvo y sudor en la superficie de la estera de yoga eventualmente pondrá en peligro la salud del propietario, por lo que es necesario limpiar la estera de yoga con frecuencia. Para garantizar la higiene, lo mejor es limpiar la esterilla de yoga cada dos semanas. Mantenga un ambiente fresco y un buen humor para hacer yoga para bajar de peso, ganará mucho y hará que su plan de pérdida de peso sea fácil de lograr.

Métodos para seleccionar esterillas de yoga:

1. Tienes que saber que al practicar yoga, tu cuerpo necesita estar en estrecho contacto con la estera de yoga. Si la estera de yoga que compras tiene un olor peculiar, ¡creo que las madres no podrán aprender yoga felices! Además, las esterillas de yoga malolientes también pueden afectar tu salud.

2. Presta atención a la planitud de la esterilla de yoga. Generalmente, las esterillas de yoga de buena calidad son planas. Si es desigual, también provocará molestias durante la práctica. Por lo tanto, al comprar, asegúrese de colocarlo en el suelo y observarlo con atención.

3. Presta atención a la superficie de la esterilla de yoga. Empuje suavemente la superficie de la estera de yoga con las manos. Las manos se sentirán secas. Si se siente resbaladizo, es fácil resbalar durante la práctica.