Si los padres son bajos, ¿sus hijos seguirán teniendo la oportunidad de crecer? El famoso médico japonés dijo ¡sí, hazlo!
De hecho, la mayoría de los niños sólo necesitan mejorar sus hábitos de vida. ¡Usa los conocimientos correctos para hacer que tus hijos crezcan más! ¡Crecer! Dr. Yasunari Ohta: Tengo alrededor de 25 años de experiencia en el tratamiento de niños con retraso del crecimiento. Por otro lado, muchos niños simplemente pueden mejorar sus vidas. Esto me dio la idea de "transmitir información correctamente". eso es beneficioso para crecer", lo que llevó a la idea de "Cuando los niños crecen, la salud y la confianza en sí mismos son puntos extra: un famoso médico de la Clínica Gaochang en Japón reveló "Algunos secretos efectivos para transformarse en adultos", con la esperanza de transmitir los pensamientos y el amor de los padres a sus hijos sobre la base del "conocimiento e información correctos".
Este libro se basa en el conocimiento científico, desde la nutrición. La clave para crecer se explica de manera concisa desde el Perspectivas del sueño y del ejercicio También hay información sobre cómo hacerlo, que puedes utilizar de inmediato.
Ser bajo no es simplemente una cuestión de "baja estatura", también puede deberse a una enfermedad. Causado por. El libro proporciona explicaciones médicas para el retraso del crecimiento causado por enfermedades y detalla las condiciones para buscar tratamiento médico. También explica el tratamiento principal para el retraso del crecimiento: la terapia con hormona del crecimiento. límite de tiempo para el crecimiento sólo en la infancia Desafortunadamente, no existe una píldora mágica que pueda aumentar la altura de los adultos. En otras palabras, la única oportunidad de crecer es durante la infancia. Sin embargo, no lo olvide, ¡no se concentre solo en! También es importante que los niños desarrollen adecuadamente sus propias capacidades.
Cada niño es una "semilla con diversos potenciales" y también es una gran responsabilidad de los padres dar pleno juego a la personalidad y la personalidad de sus hijos. potencial Mientras presta atención a la personalidad y las ideas del niño, deje que prosperen las "semillas llenas de potencial": las expectativas y el cuidado de los padres también están estrechamente relacionados con el crecimiento saludable y la altura del niño. ¡genética! Aun así, los padres todavía tienen la idea de "crecer tanto como puedan". De hecho, si nos fijamos en los deportistas, muchos de ellos son más altos que sus padres. niño alto con padres bajos".
De hecho, la altura de un niño no está determinada enteramente por la genética. En el mejor de los casos, la parte heredada de los padres es sólo una "constitución física que facilita el crecimiento". "Cómo "la vida puede promover el desarrollo de la altura" es la clave para controlar verdaderamente la altura.
¿Qué altura debe tener? ¡Existe una fórmula para calcularla! Dicho todo esto, todos deben querer saberlo " ¿Qué altura puede alcanzar un niño?". "Después de todo, existe la influencia de los padres, por lo que hay una manera de predecir la altura final del niño.
Para los niños, es (altura del padre y altura de la madre 13) ÷ 2, y para niñas, es (altura del padre y altura de la madre - 13) ÷ 2. Aquí el punto clave es cuánto se puede aumentar el valor variable de la clave α En otras palabras, los hábitos de vida también causarán deducciones. >El medio ambiente es la clave para el crecimiento. La hormona del crecimiento es la hormona del crecimiento más necesaria, secretada por la glándula pituitaria ubicada justo debajo del cerebro. La hormona del crecimiento es producida por el primer tipo de factor de crecimiento insulínico (IGF-I). crecimiento óseo. El crecimiento óseo te hace más alto, así que si quieres crecer más, déjalo crecer un poco más de secreción hormonal.
Pero una nutrición insuficiente conducirá a una secreción insuficiente de IGF-I osteogénico, por lo que. Por otro lado, el "ejercicio moderado" también es indispensable para el crecimiento óseo. El estrés y otras cargas obstaculizarán el crecimiento no solo es una cuestión de genética, nutrición y hábitos de ejercicio. muy importante.
◎ Si solo bebes leche y no comes, no crecerás si estás desnutrido.
La función del calcio es fortalecer los huesos; “altura = crecimiento óseo” depende de las proteínas.
No crecerás si tienes demasiada leche.
"Beber leche te hará crecer" es un malentendido. Por supuesto, el calcio es un nutriente importante para los huesos y la leche es la mejor fuente de calcio. Sin embargo, beber en exceso, más de 1000 C.C al día, provocará saciedad y reducirá el apetito, que también es el principal culpable de la obesidad, y los resultados no serán elevados.
●Crecer más alto depende de las proteínas.
Lo más importante para crecer es en realidad la proteína. La proteína es la piedra angular de los huesos y los músculos. Si puedes hacer crecer huesos, puedes crecer más. Además, la "hormona del crecimiento" contenida en las proteínas, indispensable para el crecimiento óseo, también favorece la secreción.
El calcio es un nutriente que fortalece los huesos. En otras palabras, la proteína que forma los huesos y el calcio que los fortalece deben combinarse para un crecimiento saludable. Si se compara el esqueleto con un edificio, entonces las barras de acero de la columna vertebral equivalen a proteínas y el cemento de refuerzo es calcio. Quiere crecer sin comer proteínas.
●¡Diviértete y consigue una mejor absorción!
Por supuesto, si quieres crecer más alto, no puedes ignorar el calcio. Sin huesos fuertes durante el desarrollo, es fácil provocar fracturas, osteoporosis y otros problemas. Pero para el crecimiento, la fuente de ingesta no solo debe ser la leche, sino también incluir una variedad de alimentos para absorber otros nutrientes al mismo tiempo.
Cómo comes felizmente es más importante que lo que comes. Existe una gran diferencia en la absorción de nutrientes entre una alimentación feliz y una alimentación estresante. El calcio y las proteínas, en particular, se absorben más eficazmente cuando se consumen en un estado relajado. |
No demores el único período dorado de crecimiento en la vida de tu hijo. Es demasiado tarde para tomar suplementos para adultos cuando comienzas a crecer durante la adolescencia. Porque la época dorada de la vida de un niño es antes de la pubertad. Lo que los padres deben hacer no es darles medicamentos e inyecciones a sus hijos, sino seguir las instrucciones del Dr. Ohta y cuidar bien su propia base para que sus hijos puedan crecer más de lo esperado.
Autor: Dr. Sumi Eda, un famoso médico de la Clínica Gaochang, Hospital Universitario de Tokio, Japón.
Para conocer todo tipo de secretos súper altos inesperados, consulte el libro del Dr. Ohta "Los niños crecen y ganan más salud y confianza: los médicos japoneses de la Clínica Gaochang revelan algunos secretos eficaces para la transferencia de adultos"
——Extraído de "A medida que los niños crecen, la salud y la confianza en sí mismos son una ventaja: médicos famosos de la Clínica Gaochang en Japón revelan algunos secretos eficaces de la transferencia en adultos"