¿El uso prolongado de eritritol en lugar de azúcar blanco es perjudicial para las personas que aman los dulces?
El eritritol es una sustancia de molécula pequeña y es el más pequeño de todos los alcoholes de azúcar. Después de ingresar al cuerpo humano, el sistema enzimático del cuerpo no puede descomponerlo, no participa en el metabolismo humano y casi no tiene calor. No hará que las personas aumenten de peso y no afectará los niveles de azúcar en sangre. El 90% del eritritol se absorbe en el intestino delgado y se excreta por la orina. El 10% restante ingresa al intestino grueso y la flora intestinal humana no lo fermenta fácilmente. La tolerancia del cuerpo humano al eritritol es la más alta entre los alcoholes de azúcar. Un consumo moderado no provocará fácilmente molestias gastrointestinales como hinchazón y diarrea.
No te preocupes por las caries después de las comidas. También puede prevenir eficazmente la caries dental. Sin embargo, si el eritritol se consume en grandes cantidades durante mucho tiempo, su contenido nutricional es único, lo que fácilmente puede provocar desnutrición y bajas calorías. Si no se siente satisfecho después de una comida, igual querrá comer otros alimentos ricos en calorías. Cuando se agrega eritritol a otros alimentos, tiene muy pocas calorías pero no tiene calorías. Si comes demasiado, ganarás peso y te volverás cada vez más dependiente de los dulces. Comer más dulces afectará tu salud.
El eritritol es básicamente inofensivo para el organismo cuando se utiliza durante mucho tiempo. De hecho, puede aumentar el dulzor de los alimentos, pero las calorías y las calorías son muy bajas y básicamente no afecta los efectos de la insulina ni los niveles de azúcar en sangre. El eritritol ayuda a ejercer un poderoso efecto antioxidante, ayuda a las personas a eliminar los daños y efectos causados por los radicales libres y ayuda a las personas a retrasar el envejecimiento. Incluso si se usa durante mucho tiempo, no causa caries y produce poca irritación en el tracto gastrointestinal.