¿Cómo perdió peso Wang Xueli?
Secreto 1: Deja de comer carne y verduras
“En los últimos seis meses, se puede decir que las verduras hervidas y la sopa son el alimento básico, y he dejado de comer carne por completo. He probado muchos métodos para perder peso antes, pero fracasé, todo porque no puedes soportar comer y te niegas a dejar de comer. Si no puedes perder peso, siempre acumularás grasa”. Secreto 2: Correr y bailar
p>“Para perder peso debes cooperar con el ejercicio. Siempre que tengas tiempo, corre en la cinta en casa durante una hora todos los días. Trabajo fuera de la ciudad, en lugar de eso, nadar. Al mismo tiempo, también aprenderé a bailar y practicaré baile durante una hora seguida."
Secreto 3: Aumentar la carga de trabajo
p>"La gente tiene mucho miedo de estar inactiva. Son fácilmente codiciosos cuando están inactivos y no están dispuestos a hacer ejercicio, lo que los vuelve perezosos. Si llena su tiempo libre con trabajo, no tendrá Es hora de pensar qué snacks comer y tu fuerza de voluntad para controlar tu dieta también aumentará.
Secreto 4: Sé persistente
“Perder peso definitivamente no es un problema. Definitivamente sufrirás algunas dificultades si tienes algunas pequeñas quejas, y la familia que te rodea sentirá lástima por ti y te aconsejará que no reduzcas más, pero debes fortalecer tus creencias y ceñirte a tu decisión.