Enciclopedia de la vida: ¿Conoces las funciones y efectos de la miel?
La miel tiene un buen efecto digestivo y laxante. La miel contiene una variedad de enzimas activas, minerales y aminoácidos que pueden promover la peristalsis del tracto gastrointestinal, mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal y promover aún más la digestión y absorción de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, acelerar el metabolismo del cuerpo también ayuda a defecar.
Cuando estés cansado, tómate un vaso de agua con miel para refrescar la mente y mejorar el cansancio. La miel puede proporcionar parte de la energía para diversas actividades físicas. La glucosa también es la principal sustancia energética de las neuronas del cerebro y puede aliviar la fatiga. Además, beber miel entre media hora y una hora antes de acostarse también puede calmar la mente y ayudarte a conciliar el sueño. La miel es rica en glucosa, vitaminas, fósforo, calcio y otras sustancias que pueden nutrir el sistema nervioso y hacer que las personas se duerman más rápido.