¿Qué significa zumbido de yoga?
La palabra "OM" proviene de Saha Navavatu, que se canta antes de clase. Antes de que comience la clase de yoga, el profesor siempre comienza la clase de hoy con tres "oms" del practicante.
1. Los beneficios de cantar sutras antes de clase:
1. Cantar sutras puede desarrollar la mente subconsciente de las personas, desarrollar el cerebro y activar diversas funciones del cuerpo. Cantar sutras puede abrir los meridianos internos del cuerpo y promover la circulación sanguínea. Cantar regularmente el mantra definitivamente conducirá a menos enfermedades y menos dolor.
2. Cantar puede hacer que la voz interactúe con el aura externa, permitiendo a las personas comunicarse con el entorno.
3. Cantar puede hacer que las personas se sientan más tranquilas y pacíficas.
4. Cantar puede potenciar la capacidad pulmonar, mejorar la inmunidad y prevenir resfriados.
5. Cantar puede hacerte feliz, quitarte el cansancio y dejar de lado las preocupaciones.
2. Cantar antes de clase: Texto completo de Sahanawatu:
Om Sahanawatu Sahanaubnaktu
¡Humph! Que estemos protegidos.
Saha Viliam Kalavahayi
Que ganemos fuerza.
tejasvi Na Vadhitamastu mavid vishavahai
Que aprendamos unos de otros en la enseñanza.
Om Shantih Shantih Shantih
¡Hmph! Que tengamos paz en nuestros cuerpos, mentes y espíritus.