Cinco jugos que puedes comer a menudo después de quedarte despierto hasta tarde.

En la vida, algunas mujeres solían gozar de buena salud, pero después de trasnochar durante varias noches seguidas, se sienten muy cansadas al despertar al día siguiente, con ojos oscuros, tez cetrina, mareos y dolor de espalda. Todas las mujeres que "se quedan despiertas hasta tarde" tendrán una disminución significativa de su condición física y energía debido a la falta de sueño. La medicina tradicional cree que se trata de un desequilibrio del yin y el yang causado por el exceso de trabajo.

Daños en la piel Generalmente, el cuidado de la piel se realizará por la noche, de 22 a 2 horas de la mañana siguiente. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, dañará el sistema endocrino y el sistema nervioso del cuerpo, provocando piel seca, poca elasticidad, falta de brillo, acné, cloasma, manchas oscuras y otros problemas.

Cinco tipos de zumos que puedes comer a menudo después de trasnochar.

1. Corta una cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños (gajos), añade leche, miel y un poco de cubitos de hielo, y tritúralos con una batidora para obtener una fruta nutritiva y jugo de vegetales.

2. Triturar plátano, papaya y yogur de alta calidad es nutritivo y puede reponer mucha energía que necesita el cuerpo.

3. El zumo fresco compuesto por dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C, que puede reponer la condición física y mejorar la belleza.

4. Pelar tres pomelos y exprimir el jugo, partir un racimo de uvas en jugo de uva, agregar dos cucharadas de miel agridulce.

5. Triture un pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y tres rodajas de menta y revuélvalos para obtener un refrescante jugo de pepino, que puede aliviar el calor y la fatiga.

Por tanto, debemos comer más verduras ligeras, frutas, pescado, etc. Para la cena, es posible que desee agregar algunos productos de extracto de semilla de uva o productos para la salud que contengan quitina para ayudar a que su piel recupere elasticidad y brillo, al mismo tiempo que elimina las ojeras y hace que su piel se vuelva blanca y sonrosada. Evite las comidas picantes y las bebidas alcohólicas y no fume. Productos tópicos para el cuidado de la piel que contienen colágeno y quitina.