Cinco jugos que puedes comer a menudo después de quedarte despierto hasta tarde.
Daños en la piel Generalmente, el cuidado de la piel se realizará por la noche, de 22 a 2 horas de la mañana siguiente. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, dañará el sistema endocrino y el sistema nervioso del cuerpo, provocando piel seca, poca elasticidad, falta de brillo, acné, cloasma, manchas oscuras y otros problemas.
Cinco tipos de zumos que puedes comer a menudo después de trasnochar.
1. Corta una cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños (gajos), añade leche, miel y un poco de cubitos de hielo, y tritúralos con una batidora para obtener una fruta nutritiva y jugo de vegetales.
2. Triturar plátano, papaya y yogur de alta calidad es nutritivo y puede reponer mucha energía que necesita el cuerpo.
3. El zumo fresco compuesto por dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C, que puede reponer la condición física y mejorar la belleza.
4. Pelar tres pomelos y exprimir el jugo, partir un racimo de uvas en jugo de uva, agregar dos cucharadas de miel agridulce.
5. Triture un pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y tres rodajas de menta y revuélvalos para obtener un refrescante jugo de pepino, que puede aliviar el calor y la fatiga.
Por tanto, debemos comer más verduras ligeras, frutas, pescado, etc. Para la cena, es posible que desee agregar algunos productos de extracto de semilla de uva o productos para la salud que contengan quitina para ayudar a que su piel recupere elasticidad y brillo, al mismo tiempo que elimina las ojeras y hace que su piel se vuelva blanca y sonrosada. Evite las comidas picantes y las bebidas alcohólicas y no fume. Productos tópicos para el cuidado de la piel que contienen colágeno y quitina.