Receta de ensalada de verduras refrescante y reductora de grasas La ensalada de verduras refrescante y reductora de grasas es estupenda para adelgazar.

1. Introducción a cómo hacer una ensalada de verduras refrescante y baja en grasas. 1. Prepare la materia prima: varias verduras, 1-2 huevos y 100 g de pechuga de pollo lista para comer.

2. Prepara tus ingredientes favoritos, lávalos y córtalos para su uso posterior.

3. Para los carbohidratos, elijo los granos de maíz, pero también puedes sustituirlos por batatas, patatas, tostadas, ñame, etc. Las ensaladas verdes son más rápidas y puedes mezclarlas y combinarlas como quieras.

4. Luego colócalo en el plato como más te guste, ¡rico en color y completo en nutrición!

5. Estos son los dos sabores de aderezo para ensaladas que suelo consumir. 25g cada uno, lo que ayuda a controlar el calor. También es muy cómodo de llevar.

6. Preparé dos cajas a la vez. Hoy comeré una caja para el almuerzo. ¡Es delicioso y nutritivo! ¡Come bien y haz ejercicio!