¿Qué debo hacer si la humedad es demasiado alta? ¿Qué puedo hacer para deshacerme de él?

Las naranjas y los pomelos se recomiendan como frutas para eliminar la humedad. Debido a que las naranjas y los pomelos contienen una pequeña cantidad de aceite volátil, tienen efectos deshumidificadores aromáticos.

Las personas con mucha humedad deberían consumir más alimentos deshumidificantes, como lentejas, maíz, carpa, carpa cruciana, fruta de gorgona, etc.

Evita comer frutas cuando la humedad sea alta y no las comas frías. La sandía, el plátano y el caqui son tabú. Las personas con mucha humedad deben comer cosas menos húmedas y pegajosas, como camarones, cangrejos, mangos y durián.

Las personas con mucha humedad no deben ingerir alimentos crudos o fríos. Incluyendo pato, clara de huevo, cangrejo, algas marinas, sandía, plátano, pera, caña de azúcar, caqui, kiwi, carambola, brotes de bambú, melón de invierno, pepino, esponja vegetal, melón amargo, soja, tofu, apio, espinacas, lirio. , berenjena, raíz de loto, brotes de bambú blanco, cebada, té, frijol mungo. En términos generales, los alimentos fríos, refrigerados o recocidos se refieren a alimentos fríos.

Para las personas con mucha humedad, el ejercicio es una forma de eliminar la humedad. Además, la dieta debe ser ligera. Para eliminar la humedad del cuerpo, los expertos recomiendan probar el Té Verde Depuscao para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Además, Poria cocos tiene el efecto de eliminar la humedad. Tome de 1 a 3 g de Atractylodes macrocephala para preparar té o use pachulí como bebida para ayudar a eliminar la humedad.